Rapula Diphoko
- Nascimento
- 15 de abr. de 1989 (37 anos)
- Provas
- Meia maratona · 10 000 m
Rapula Diphoko é um meio-fundista de Botsuana, nascido em 15 de abril de 1989. Compete principalmente nos 1500m, 5000m e 10000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:02.77 nos 1500m, 14:26.34 nos 5000m, 29:21.05 nos 10000m e 1:04:32 nos Semi. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Botsuana.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:04:32
Melhor marca de 20244:02.7710 de fev. de 2024 · National Stadium, Gaborone
Melhor marca pessoal · 10 000 m29:21.05
Última competiçãoBotswana Championships17 de mai. de 2024 · 30:16.44
Em 27 de out. de 2026: Meia maratona 1:04:32, 10 000 m 29:21.05, Melhor marca de 2024 4:02.77 (10 de fev. de 2024, National Stadium, Gaborone (BOT)) · Última competição: Botswana Championships, 17 de mai. de 2024, 30:16.44 · 37 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 1500m | 4:02.77 | – | 10 de fev. de 2024 | National Athletics Series 3, National Stadium, Gaborone |
| 2024 | 10000m | 30:16.44 | – | 17 de mai. de 2024 | Botswana Championships |
| 2021 | 10000m | 30:56.18 | – | 6 de fev. de 2021 | National Stadium, Gaborone (BOT) |
| 2019 | CrossCount | 34:57 | – | 30 de mar. de 2019 | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2019 | Marathon | 2:24:07 | – | 15 de set. de 2019 | – |
| 2018 | 5000m | 14:33.21 | – | 29 de abr. de 2018 | Gaborone (BOT) |
| 2018 | Semi | 1:04:32 | – | 13 de mai. de 2018 | Gaborone Half Marathon |
| 2017 | 5000m | 14:28.67 | – | 29 de abr. de 2017 | Gaborone (BOT) |