Rapula Diphoko
- Naissance
- 15 avr. 1989 (37 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · 10 000 m
Rapula Diphoko est un coureur de demi-fond du Botswana, né le 15 avril 1989. Il concourt principalement sur 1500m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 4:02.77 sur 1500m, 14:26.34 sur 5000m, 29:21.05 sur 10000m et 1:04:32 sur Semi. Il a remporté 1 médaille d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Botswana.
Record personnel · Semi-marathon1:04:32
Meilleure perf 20244:02.7710 févr. 2024 · National Stadium, Gaborone
Record personnel · 10 000 m29:21.05
Dernière compétitionBotswana Championships17 mai 2024 · 30:16.44
Au 27 oct. 2026 : Semi-marathon 1:04:32, 10 000 m 29:21.05, Meilleure perf 2024 4:02.77 (10 févr. 2024, National Stadium, Gaborone (BOT)) · Dernière compétition: Botswana Championships, 17 mai 2024, 30:16.44 · 37 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 1500m | 4:02.77 | – | 10 févr. 2024 | National Athletics Series 3, National Stadium, Gaborone |
| 2024 | 10000m | 30:16.44 | – | 17 mai 2024 | Botswana Championships |
| 2021 | 10000m | 30:56.18 | – | 6 févr. 2021 | National Stadium, Gaborone (BOT) |
| 2019 | CrossCount | 34:57 | – | 30 mars 2019 | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2019 | Marathon | 2:24:07 | – | 15 sept. 2019 | – |
| 2018 | 5000m | 14:33.21 | – | 29 avr. 2018 | Gaborone (BOT) |
| 2018 | Semi | 1:04:32 | – | 13 mai 2018 | Gaborone Half Marathon |
| 2017 | 5000m | 14:28.67 | – | 29 avr. 2017 | Gaborone (BOT) |