Rapula Diphoko
- Рождение
- 15 апр. 1989 г. (37 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · 10 000 m
Rapula Diphoko — бегун на средние дистанции из страны Ботсвана, родился 15 апреля 1989 года. Основные дисциплины: 1500m, 5000m и 10000m.
Личные рекорды: 4:02.77 на 1500m, 14:26.34 на 5000m, 29:21.05 на 10000m и 1:04:32 на Semi. Он завоевал 1 золотую медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:04:32
Лучший результат сезона 20244:02.7710 февр. 2024 г. · National Stadium, Gaborone
Личный рекорд · 10 000 m29:21.05
Последний стартBotswana Championships17 мая 2024 г. · 30:16.44
По состоянию на 27 окт. 2026 г.: Полумарафон 1:04:32, 10 000 m 29:21.05, Лучший результат сезона 2024 4:02.77 (10 февр. 2024 г., National Stadium, Gaborone (BOT)) · Последний старт: Botswana Championships, 17 мая 2024 г., 30:16.44 · 37 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 1500m | 4:02.77 | – | 10 февр. 2024 г. | National Athletics Series 3, National Stadium, Gaborone |
| 2024 | 10000m | 30:16.44 | – | 17 мая 2024 г. | Botswana Championships |
| 2021 | 10000m | 30:56.18 | – | 6 февр. 2021 г. | National Stadium, Gaborone (BOT) |
| 2019 | CrossCount | 34:57 | – | 30 мар. 2019 г. | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2019 | Marathon | 2:24:07 | – | 15 сент. 2019 г. | – |
| 2018 | 5000m | 14:33.21 | – | 29 апр. 2018 г. | Gaborone (BOT) |
| 2018 | Semi | 1:04:32 | – | 13 мая 2018 г. | Gaborone Half Marathon |
| 2017 | 5000m | 14:28.67 | – | 29 апр. 2017 г. | Gaborone (BOT) |