Rapula Diphoko
- Nacimiento
- 15 abr 1989 (37 años)
- Pruebas
- Media maratón · 10 000 m
Rapula Diphoko es un mediofondista de Botsuana, nacido el 15 de abril de 1989. Compite principalmente en 1500m, 5000m y 10000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 4:02.77 en 1500m, 14:26.34 en 5000m, 29:21.05 en 10000m y 1:04:32 en Semi. Ha obtenido 1 medalla de oro en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Botsuana.
Mejor marca personal · Media maratón1:04:32
Mejor marca 20244:02.7710 feb 2024 · National Stadium, Gaborone
Mejor marca personal · 10 000 m29:21.05
Última competiciónBotswana Championships17 may 2024 · 30:16.44
A 27 oct 2026: Media maratón 1:04:32, 10 000 m 29:21.05, Mejor marca 2024 4:02.77 (10 feb 2024, National Stadium, Gaborone (BOT)) · Última competición: Botswana Championships, 17 may 2024, 30:16.44 · 37 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 1500m | 4:02.77 | – | 10 feb 2024 | National Athletics Series 3, National Stadium, Gaborone |
| 2024 | 10000m | 30:16.44 | – | 17 may 2024 | Botswana Championships |
| 2021 | 10000m | 30:56.18 | – | 6 feb 2021 | National Stadium, Gaborone (BOT) |
| 2019 | CrossCount | 34:57 | – | 30 mar 2019 | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2019 | Marathon | 2:24:07 | – | 15 sept 2019 | – |
| 2018 | 5000m | 14:33.21 | – | 29 abr 2018 | Gaborone (BOT) |
| 2018 | Semi | 1:04:32 | – | 13 may 2018 | Gaborone Half Marathon |
| 2017 | 5000m | 14:28.67 | – | 29 abr 2017 | Gaborone (BOT) |