Rapula Diphoko
- Geboren
- 15. Apr. 1989 (37 Jahre)
- Disziplinen
- Halbmarathon · 10 000 m
Rapula Diphoko ist ein Mittelstreckenläufer aus Botsuana, geboren am 15. April 1989. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 5000m und 10000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:02.77 über 1500m, 14:26.34 über 5000m, 29:21.05 über 10000m und 1:04:32 über Semi. Er hat 1 Goldmedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Botsuana.
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:04:32
Saisonbestleistung 20244:02.7710. Feb. 2024 · National Stadium, Gaborone
Persönliche Bestleistung · 10 000 m29:21.05
Letzter WettkampfBotswana Championships17. Mai 2024 · 30:16.44
Stand 27. Okt. 2026: Halbmarathon 1:04:32, 10 000 m 29:21.05, Saisonbestleistung 2024 4:02.77 (10. Feb. 2024, National Stadium, Gaborone (BOT)) · Letzter Wettkampf: Botswana Championships, 17. Mai 2024, 30:16.44 · 37 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 1500m | 4:02.77 | – | 10. Feb. 2024 | National Athletics Series 3, National Stadium, Gaborone |
| 2024 | 10000m | 30:16.44 | – | 17. Mai 2024 | Botswana Championships |
| 2021 | 10000m | 30:56.18 | – | 6. Feb. 2021 | National Stadium, Gaborone (BOT) |
| 2019 | CrossCount | 34:57 | – | 30. März 2019 | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2019 | Marathon | 2:24:07 | – | 15. Sept. 2019 | – |
| 2018 | 5000m | 14:33.21 | – | 29. Apr. 2018 | Gaborone (BOT) |
| 2018 | Semi | 1:04:32 | – | 13. Mai 2018 | Gaborone Half Marathon |
| 2017 | 5000m | 14:28.67 | – | 29. Apr. 2017 | Gaborone (BOT) |