Portia Ngwenya

Portia Ngwenya

Nascimento
2 de ago. de 1988 (38 anos)
Provas
10 Kilometres Road · Meia maratona

Portia Ngwenya é um meio-fundista de África do Sul, nascido em 2 de agosto de 1988. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.

Seus recordes pessoais incluem 4:38.33 nos 1500m, 9:51.61 nos 3000m, 16:39.23 nos 5000m, 36:01.97 nos 10000m e 1:17:21 nos Semi. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road34:13
Melhor marca de 201835:1619 de ago. de 2018 · Pietermaritzburg
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:17:21

Em 13 de nov. de 2026: 10 Kilometres Road 34:13, Meia maratona 1:17:21, Melhor marca de 2018 35:16 (19 de ago. de 2018, Pietermaritzburg (RSA)) · 38 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
3000mPotchefstroom 2011Lista de todos os tempos de África do Sul em 3000 m9:51.61503 pts–
10KilometrKimberley 201234:13–

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
201810Kilometr 35:16–19 de ago. de 2018Pietermaritzburg (RSA)
2018Semi 1:17:21–28 de jul. de 2018Port Elizabeth Half Marathon
20175000m 19:01.02–29 de abr. de 2017Cape Town (RSA)
201710000m 39:20.41–28 de abr. de 2017Cape Town (RSA)
20151500m 4:39.45–24 de abr. de 2015Stellenbosch (RSA)
201510Kilometr 36:37–16 de mai. de 2015Polokwane (RSA)
2015Semi 1:18:34–25 de jul. de 2015South African Half Marathon Championships
20131500m 4:38.33–9 de fev. de 2013Pretoria (RSA)