Pontsho Motaung

África do SulÁfrica do SulAtivo
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Meia maratona · 10 Kilometres Road

Pontsho Motaung é um fundista de África do Sul. Compete principalmente nos 5000m, Semi e 5Kilometre.

Seus recordes pessoais incluem 15:04.73 nos 5000m, 1:03:47 nos Semi, 14:20 nos 5Kilometre e 30:00 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Melhor marca pessoal · Meia maratona1:03:47
Melhor marca de 20261:02:3227 de jun. de 2026
Melhor marca de 2026
Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road30:00
Última competiçãoABSA Run Your City24 de set. de 2026 · 31:36
ABSA Run Your City

Em 29 de out. de 2026: Meia maratona 1:03:47, 10 Kilometres Road 30:00, Melhor marca de 2026 1:02:32 (27 de jun. de 2026) · Última competição: ABSA Run Your City, 24 de set. de 2026, 31:36

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico2026
5000mStellenbosch 202615:04.73796 pts––
SemiGqeberha 20251:03:471.039 pts–#692
5KilometrePhalaborwa 202514:20––
10KilometrBloemfontein 202530:00–#396

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20265000m 15:04.73–18 de abr. de 2026South African Championships
202610Kilometr 28:45–12 de jul. de 2026ABSA Run Yor City 10km
2026Semi 1:02:32–27 de jun. de 2026NMB Half Marathon
20255Kilometre 14:20–26 de jul. de 2025F21 Half Marathon
202510Kilometr 30:00–15 de nov. de 2025South African 10km Championships, Bloemfontein
2025Semi 1:03:47–29 de jun. de 2025Nelson Mandela Bay Half Marathon
2023Semi 1:08:52–3 de jun. de 2023Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
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