Pontsho Motaung
SudáfricaActivo- Pruebas
- Media maratón · 10 Kilometres Road
Pontsho Motaung es un fondista de Sudáfrica. Compite principalmente en 5000m, Semi y 5Kilometre.
Sus mejores marcas personales incluyen 15:04.73 en 5000m, 1:03:47 en Semi, 14:20 en 5Kilometre y 30:00 en 10Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.
Mejor marca personal · Media maratón1:03:47
Mejor marca 20261:02:3227 jun 2026
Mejor marca personal · 10 Kilometres Road30:00
Última competiciónABSA Run Your City24 sept 2026 · 31:36
A 28 oct 2026: Media maratón 1:03:47, 10 Kilometres Road 30:00, Mejor marca 2026 1:02:32 (27 jun 2026) · Última competición: ABSA Run Your City, 24 sept 2026, 31:36
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 15:04.73 | – | 18 abr 2026 | South African Championships |
| 2026 | 10Kilometr | 28:45 | – | 12 jul 2026 | ABSA Run Yor City 10km |
| 2026 | Semi | 1:02:32 | – | 27 jun 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 5Kilometre | 14:20 | – | 26 jul 2025 | F21 Half Marathon |
| 2025 | 10Kilometr | 30:00 | – | 15 nov 2025 | South African 10km Championships, Bloemfontein |
| 2025 | Semi | 1:03:47 | – | 29 jun 2025 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2023 | Semi | 1:08:52 | – | 3 jun 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |