Pontsho Motaung
Afrique du SudActif- Épreuves
- Semi-marathon · 10 Kilometres Road
Pontsho Motaung est un coureur de fond d'Afrique du Sud. Il concourt principalement sur 5000m, Semi et 5Kilometre.
Ses records personnels incluent 15:04.73 sur 5000m, 1:03:47 sur Semi, 14:20 sur 5Kilometre et 30:00 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · Semi-marathon1:03:47
Meilleure perf 20261:02:3227 juin 2026
Record personnel · 10 Kilometres Road30:00
Dernière compétitionABSA Run Your City24 sept. 2026 · 31:36
Au 28 oct. 2026 : Semi-marathon 1:03:47, 10 Kilometres Road 30:00, Meilleure perf 2026 1:02:32 (27 juin 2026) · Dernière compétition: ABSA Run Your City, 24 sept. 2026, 31:36
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 15:04.73 | – | 18 avr. 2026 | South African Championships |
| 2026 | 10Kilometr | 28:45 | – | 12 juil. 2026 | ABSA Run Yor City 10km |
| 2026 | Semi | 1:02:32 | – | 27 juin 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 5Kilometre | 14:20 | – | 26 juil. 2025 | F21 Half Marathon |
| 2025 | 10Kilometr | 30:00 | – | 15 nov. 2025 | South African 10km Championships, Bloemfontein |
| 2025 | Semi | 1:03:47 | – | 29 juin 2025 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2023 | Semi | 1:08:52 | – | 3 juin 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |