Pol Espinosa

ESPHomens

Data de nascimento25 de abr. de 1997

Altura-

Peso-

Pol Espinosa é um fundista de Espanha, nascido em 25 de abril de 1997. Compete principalmente nos 5000m, Semi e 5Kilometre.

Seus recordes pessoais incluem 14:08.28 nos 5000m, 1:02:51 nos Semi, 13:58 nos 5Kilometre e 28:47 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Espanha.

Em resumo

10 Kilometres Road

28:47

Meia maratona

1:02:51

Melhor marca de 2026

28:47

11 de jan. de 2026 · Valencia (ESP)

Melhor marca de 2026

Última competição

Mattoni Half Marathon České Budějovice

30 de mai. de 2026 · 1:05:00

Mattoni Half Marathon České Budějovice

Idade

29 anos

Em 14 de set. de 2026: 10 Kilometres Road 28:47, Meia maratona 1:02:51, Melhor marca de 2026 28:47 (11 de jan. de 2026, Valencia (ESP)) · Última competição: Mattoni Half Marathon České Budějovice, 30 de mai. de 2026, 1:05:00 · 29 anos

Melhores marcas pessoais

14:08.28

1:02:51

13:58

28:47

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2026	5Kilometre	13:58	-	15 de fev. de 2026	↑	MONACO RUN, Quai Albert 1er
2026	5000m	14:08.28	-	23 de mai. de 2026	↑	Spåret 5000m, Olympiastadion, Stockholm - Mixed Races
2026	10Kilometr	28:47	-	11 de jan. de 2026	↑	10K Valencia Ibercaja by Kiprun
2026	CrossCount	30:28	-	25 de jan. de 2026	-	Spanish Cross Country Championships
2026	Semi	1:02:51	-	29 de mar. de 2026	↑	Generali Berliner Halbmarathon
2025	5Kilometre	14:09	-	9 de fev. de 2025	↑	Monaco Run 5 km
2025	5000m	14:13.64	-	7 de jun. de 2025	↑	Gran Premio Medio Fondo, Fondo y control FCA
2025	10Kilometr	29:45	-	9 de mar. de 2025	↑	I 10K Internacional de Bilbao
2025	Semi	1:04:08	-	16 de fev. de 2025	↑	eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks
2024	5Kilometre	14:11	-	11 de fev. de 2024	↑	MONACO RUN 5 km
2024	10Kilometr	29:32	-	16 de mar. de 2024	↑	10 km Villa de Laredo
2023	5Kilometre	14:22	-	31 de dez. de 2023	↑	Cursa dels Nassos
2023	5000m	14:44.96	-	9 de jul. de 2023	↑	Campionat de Catalunya, Complex Esportiu L’Hospitalet Nord, L'Hospitalet
2023	10Kilometr	30:45	-	15 de jan. de 2023	↑	10K Valencia Ibercaja
2023	Semi	1:05:46	-	19 de fev. de 2023	↑	Edreams Mitja Zurich Marato Barcelona, Barcelona
2022	5000m	15:00.13	-	11 de jun. de 2022	↑	Lloret de Mar (ESP)
2022	10Kilometr	30:21	-	6 de nov. de 2022	↑	Alcobendas (ESP)

Pol Espinosa

Melhores marcas pessoais

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

2026

2025

2024

2023

2022

Conquistas

Sem medalhas

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:05:00	-	30 de mai.	Mattoni Half Marathon České Budějovice
5000m	14:08.28	-	23 de mai.	Spåret 5000m, Olympiastadion, Stockholm - Mixed Races
10Kilometr	29:17	-	26 de abr.	36. Internationaler Korschenbroicher Citylauf
Semi	1:02:51	-	29 de mar.	Generali Berliner Halbmarathon
10Kilometr	29:37	-	22 de fev.	Le Semi de Cannes, Cannes
5Kilometre	13:58	-	15 de fev.	MONACO RUN, Quai Albert 1er
CrossCount	30:28	-	25 de jan.	Spanish Cross Country Championships
10Kilometr	28:47	-	11 de jan.	10K Valencia Ibercaja by Kiprun

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:09:36	-	20 de set.	Mattoni Ústí nad Labem Half Marathon, Ústí nad Labem
Semi	1:06:32	-	14 de jun.	Mattoni Half Marathon Olomouc, Olomouc
5000m	14:13.64	-	7 de jun.	Gran Premio Medio Fondo, Fondo y control FCA
10000m	DNF	-	10 de mai.	Spanish 10,000m Championships
5Kilometre	14:11	-	16 de mar.	Semi-Marathon International de Lille - 5km et 10km
10Kilometr	29:45	-	9 de mar.	I 10K Internacional de Bilbao
Semi	1:04:08	-	16 de fev.	eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks
5Kilometre	14:09	-	9 de fev.	Monaco Run 5 km

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
5Kilometre	14:15	-	31 de dez.	Cursa dels Nassos
10Kilometr	29:32	-	16 de mar.	10 km Villa de Laredo
5Kilometre	14:11	-	11 de fev.	MONACO RUN 5 km

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	30:21	-	6 de nov.	10K Alcobendas, Alcobendas
5000m	15:00.13	-	11 de jun.	Acerko Meeting Lloret de Mar, Lloret de Mar