Paul Wakou
- Nascimento
- 17 de out. de 1983 (43 anos)
- Provas
- Meia maratona · 5000 m
Paul Wakou é um fundista de Uganda, nascido em 17 de outubro de 1983. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 13:37.95 nos 5000m, 29:08.7h nos 10000m, 1:02:30 nos Semi e 29:22 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Uganda.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:02:30
Melhor marca de 200629:449 de dez. de 2006
Melhor marca pessoal · 5000 m13:37.95
Em 28 de out. de 2026: Meia maratona 1:02:30, 5000 m 13:37.95, Melhor marca de 2006 29:44 (9 de dez. de 2006) · 43 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2006 | 10Kilometr | 29:44 | – | 9 de dez. de 2006 | – |
| 2005 | 10000m | 29:08.7h | – | 29 de jul. de 2005 | – |
| 2005 | 10Kilometr | 30:05 | – | 8 de out. de 2005 | – |
| 2003 | 10Kilometr | 29:22 | – | 18 de out. de 2003 | – |
| 2003 | Semi | 1:02:30 | – | 28 de set. de 2003 | – |
| 2002 | 5000m | 13:37.95 | – | 31 de jul. de 2002 | – |
| 2002 | CrossCount | 24:26 | – | 24 de mar. de 2002 | 30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin |
| 2002 | Semi | 1:06:42 | – | 13 de jan. de 2002 | – |