Paul Wakou
- Naissance
- 17 oct. 1983 (43 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · 5000 m
Paul Wakou est un coureur de fond d'Ouganda, né le 17 octobre 1983. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et Semi.
Ses records personnels incluent 13:37.95 sur 5000m, 29:08.7h sur 10000m, 1:02:30 sur Semi et 29:22 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Ouganda.
Record personnel · Semi-marathon1:02:30
Meilleure perf 200629:449 déc. 2006
Record personnel · 5000 m13:37.95
Au 27 oct. 2026 : Semi-marathon 1:02:30, 5000 m 13:37.95, Meilleure perf 2006 29:44 (9 déc. 2006) · 43 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2006 | 10Kilometr | 29:44 | – | 9 déc. 2006 | – |
| 2005 | 10000m | 29:08.7h | – | 29 juil. 2005 | – |
| 2005 | 10Kilometr | 30:05 | – | 8 oct. 2005 | – |
| 2003 | 10Kilometr | 29:22 | – | 18 oct. 2003 | – |
| 2003 | Semi | 1:02:30 | – | 28 sept. 2003 | – |
| 2002 | 5000m | 13:37.95 | – | 31 juil. 2002 | – |
| 2002 | CrossCount | 24:26 | – | 24 mars 2002 | 30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin |
| 2002 | Semi | 1:06:42 | – | 13 janv. 2002 | – |