Paul Wakou
- Geboren
- 17. Okt. 1983 (43 Jahre)
- Disziplinen
- Halbmarathon · 5000 m
Paul Wakou ist ein Langstreckenläufer aus Uganda, geboren am 17. Oktober 1983. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, 10000m und Semi an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 13:37.95 über 5000m, 29:08.7h über 10000m, 1:02:30 über Semi und 29:22 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Uganda.
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:02:30
Saisonbestleistung 200629:449. Dez. 2006
Persönliche Bestleistung · 5000 m13:37.95
Stand 28. Okt. 2026: Halbmarathon 1:02:30, 5000 m 13:37.95, Saisonbestleistung 2006 29:44 (9. Dez. 2006) · 43 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2006 | 10Kilometr | 29:44 | – | 9. Dez. 2006 | – |
| 2005 | 10000m | 29:08.7h | – | 29. Juli 2005 | – |
| 2005 | 10Kilometr | 30:05 | – | 8. Okt. 2005 | – |
| 2003 | 10Kilometr | 29:22 | – | 18. Okt. 2003 | – |
| 2003 | Semi | 1:02:30 | – | 28. Sept. 2003 | – |
| 2002 | 5000m | 13:37.95 | – | 31. Juli 2002 | – |
| 2002 | CrossCount | 24:26 | – | 24. März 2002 | 30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin |
| 2002 | Semi | 1:06:42 | – | 13. Jan. 2002 | – |