Paul Wakou
- Рождение
- 17 окт. 1983 г. (43 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · 5000 m
Paul Wakou — бегун на длинные дистанции из страны Уганда, родился 17 октября 1983 года. Основные дисциплины: 5000m, 10000m и Semi.
Личные рекорды: 13:37.95 на 5000m, 29:08.7h на 10000m, 1:02:30 на Semi и 29:22 на 10Kilometr. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:02:30
Лучший результат сезона 200629:449 дек. 2006 г.
Личный рекорд · 5000 m13:37.95
По состоянию на 27 окт. 2026 г.: Полумарафон 1:02:30, 5000 m 13:37.95, Лучший результат сезона 2006 29:44 (9 дек. 2006 г.) · 43 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2006 | 10Kilometr | 29:44 | – | 9 дек. 2006 г. | – |
| 2005 | 10000m | 29:08.7h | – | 29 июл. 2005 г. | – |
| 2005 | 10Kilometr | 30:05 | – | 8 окт. 2005 г. | – |
| 2003 | 10Kilometr | 29:22 | – | 18 окт. 2003 г. | – |
| 2003 | Semi | 1:02:30 | – | 28 сент. 2003 г. | – |
| 2002 | 5000m | 13:37.95 | – | 31 июл. 2002 г. | – |
| 2002 | CrossCount | 24:26 | – | 24 мар. 2002 г. | 30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin |
| 2002 | Semi | 1:06:42 | – | 13 янв. 2002 г. | – |