Paul Mcnamara
- Nascimento
- 29 de abr. de 1975 (51 anos)
- Provas
- 5000 m · 3000 m
Paul Mcnamara é um fundista de Irlanda, nascido em 29 de abril de 1975. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.
Seus recordes pessoais incluem 8:13.87 nos 3000m, 14:06.93 nos 5000m, 29:50.41 nos 10000m, 1:07:43 nos Semi e 2:25:06 nos Marathon. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Irlanda.
Melhor marca pessoal · 5000 m14:06.93
Melhor marca de 201915:56.4518 de mai. de 2019 · Vancouver
Melhor marca pessoal · 3000 m8:13.87
Em 28 de out. de 2026: 5000 m 14:06.93, 3000 m 8:13.87, Melhor marca de 2019 15:56.45 (18 de mai. de 2019, Vancouver (CAN)) · 51 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 5000m | 15:56.45 | – | 18 de mai. de 2019 | Vancouver (CAN) |
| 2008 | CrossCount | 39:05 | – | 30 de mar. de 2008 | 36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh |
| 2008 | Marathon | 2:25:06 | – | 25 de mai. de 2008 | Edinburgh (GBR) |
| 2006 | 5000m | 14:38.97 | – | 23 de jul. de 2006 | Santry (IRL) |
| 2006 | 10000m | 30:16.36 | – | 10 de jun. de 2006 | Watford (GBR) |
| 2006 | Marathon | 2:25:44 | – | 30 de out. de 2006 | Dublin (IRL) |
| 2005 | 5000m | 14:40.01 | – | 24 de jul. de 2005 | Santry (IRL) |
| 2005 | CrossCount | 29:15 | – | 11 de dez. de 2005 | 12th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg - U20 Events |