Paul Mcnamara
- Nacimiento
- 29 abr 1975 (51 años)
- Pruebas
- 5000 m · 3000 m
Paul Mcnamara es un fondista de Irlanda, nacido el 29 de abril de 1975. Compite principalmente en 3000m, 5000m y 10000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 8:13.87 en 3000m, 14:06.93 en 5000m, 29:50.41 en 10000m, 1:07:43 en Semi y 2:25:06 en Marathon. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Irlanda.
Mejor marca personal · 5000 m14:06.93
Mejor marca 201915:56.4518 may 2019 · Vancouver
Mejor marca personal · 3000 m8:13.87
A 27 oct 2026: 5000 m 14:06.93, 3000 m 8:13.87, Mejor marca 2019 15:56.45 (18 may 2019, Vancouver (CAN)) · 51 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 5000m | 15:56.45 | – | 18 may 2019 | Vancouver (CAN) |
| 2008 | CrossCount | 39:05 | – | 30 mar 2008 | 36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh |
| 2008 | Marathon | 2:25:06 | – | 25 may 2008 | Edinburgh (GBR) |
| 2006 | 5000m | 14:38.97 | – | 23 jul 2006 | Santry (IRL) |
| 2006 | 10000m | 30:16.36 | – | 10 jun 2006 | Watford (GBR) |
| 2006 | Marathon | 2:25:44 | – | 30 oct 2006 | Dublin (IRL) |
| 2005 | 5000m | 14:40.01 | – | 24 jul 2005 | Santry (IRL) |
| 2005 | CrossCount | 29:15 | – | 11 dic 2005 | 12th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg - U20 Events |