Paul Mcnamara
- Naissance
- 29 avr. 1975 (51 ans)
- Épreuves
- 5000 m · 3000 m
Paul Mcnamara est un coureur de fond d'Irlande, né le 29 avril 1975. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 8:13.87 sur 3000m, 14:06.93 sur 5000m, 29:50.41 sur 10000m, 1:07:43 sur Semi et 2:25:06 sur Marathon. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Irlande.
Record personnel · 5000 m14:06.93
Meilleure perf 201915:56.4518 mai 2019 · Vancouver
Record personnel · 3000 m8:13.87
Au 28 oct. 2026 : 5000 m 14:06.93, 3000 m 8:13.87, Meilleure perf 2019 15:56.45 (18 mai 2019, Vancouver (CAN)) · 51 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 5000m | 15:56.45 | – | 18 mai 2019 | Vancouver (CAN) |
| 2008 | CrossCount | 39:05 | – | 30 mars 2008 | 36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh |
| 2008 | Marathon | 2:25:06 | – | 25 mai 2008 | Edinburgh (GBR) |
| 2006 | 5000m | 14:38.97 | – | 23 juil. 2006 | Santry (IRL) |
| 2006 | 10000m | 30:16.36 | – | 10 juin 2006 | Watford (GBR) |
| 2006 | Marathon | 2:25:44 | – | 30 oct. 2006 | Dublin (IRL) |
| 2005 | 5000m | 14:40.01 | – | 24 juil. 2005 | Santry (IRL) |
| 2005 | CrossCount | 29:15 | – | 11 déc. 2005 | 12th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg - U20 Events |