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Paola Ramos

Paola Ramos

PURPURMulheres
Data de nascimento5 de ago. de 1997
Altura-
Peso-

Paola Ramos é uma meio-fundista de Porto Rico, nascida em 5 de agosto de 1997. Compete principalmente nos 1500m, 5000m e 10000m.

Seus recordes pessoais incluem 4:48.76 nos 1500m, 16:41.79 nos 5000m, 35:24.30 nos 10000m, 1:15:14 nos Semi e 2:50:08 nos Marathon. Conquistou 1 medalha de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Porto Rico.

Em resumo
Meia maratona
1:15:14
10 Kilometres Road
34:50
Melhor marca de 2026
1:18:36
25 de jan. de 2026 · Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)
Melhor marca de 2026
Última competição
II 10K Internacional de Bilbao
7 de mar. de 2026 · 37:39
II 10K Internacional de Bilbao
Idade
29 anos

Em 28 de set. de 2026: Meia maratona 1:15:14, 10 Kilometres Road 34:50, Melhor marca de 2026 1:18:36 (25 de jan. de 2026, Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)) · Última competição: II 10K Internacional de Bilbao, 7 de mar. de 2026, 37:39 · 29 anos

PB

Melhores marcas pessoais

4:48.76
16:41.79
35:24.30
1:15:14
2:50:08
11:11.06
10Kilometr
34:50
25Kilometr
1:40:25

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2026
10Kilometr
37:39-7 de mar. de 2026
↓
II 10K Internacional de Bilbao
2026
Semi
1:18:36-25 de jan. de 2026
↓
Osaka Half Marathon
2025
Semi
1:19:48-16 de fev. de 2025
↓
Romeo&Giulietta Run Half Marathon
2025
Marathon
3:00:06-21 de set. de 2025
↓
BMW Berlin Marathon, Berlin
2024
5000m
18:04.03-15 de mar. de 2024
↓
18th Spring Break Classic, Pista Basilio Rodriguez, Carolina
2024
10Kilometr
37:40-18 de ago. de 2024
↓
La Carrera del Pacifico Cali 10K
2024
Semi
1:16:49-14 de jan. de 2024
↓
Aramco Houston Half Marathon
2024
25Kilometr
1:40:25-11 de mai. de 2024-Amway River Bank Run
2024
Marathon
2:50:08-20 de out. de 2024
↓
TCS Amsterdam Marathon
2023
10Kilometr
34:50-16 de abr. de 2023
↓
Puerto Rico 10K Run
2023
10000m
35:24.30-27 de abr. de 2023
↑
Drake Relays, Drake Stadium, Des Moines, IA - Elite Event
2023
Semi
1:15:14-1 de abr. de 2023
↓
Prague Half Marathon
2022
5000m
16:41.79-10 de jun. de 2022
↓
Portland Track Festival
2022
10000m
36:22.33-20 de ago. de 2022
↑
NACAC Championships, Grand Bahama Sports Complex, Freeport
2022
10Kilometr
36:35-23 de out. de 2022
↓
-
2022
Semi
1:17:02-3 de abr. de 2022
↓
Movistar Medio Maratón de Madrid, Madrid
2021
5000m
17:24.24-22 de mai. de 2021
↓
Pista Atletica de Barranquitas, Barranquitas (PUR)
2021
10Kilometr
36:07-14 de ago. de 2021
↓
Akron, OH (USA)
2020
1500m
4:53.82-22 de fev. de 2020
↓
Gurabo (PUR)
2020
5000m
18:14.01-21 de fev. de 2020
↓
Gurabo (PUR)
2019
1500m
4:48.76-23 de fev. de 2019
↓
Ponce (PUR)
2019
3000mSt
11:11.06-27 de abr. de 2019-Ponce (PUR)
2019
5000m
17:41.95-22 de fev. de 2019
↓
Ponce (PUR)
2019
10000m
38:55.70-7 de jul. de 2019
↑
NACAC U23 Championships, Queretaro

2026

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
37:39-7 de mar.II 10K Internacional de Bilbao
10Kilometr
38:47-22 de fev.5K & 10K Llanero
Semi
1:18:36-25 de jan.Osaka Half Marathon

2025

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
3:00:06-21 de set.BMW Berlin Marathon, Berlin
Semi
1:22:47-24 de ago.Condor Executive Antrim Coast Half Marathon
Semi
1:19:48-16 de fev.Romeo&Giulietta Run Half Marathon

2024

7 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:50:08-20 de out.TCS Amsterdam Marathon
10Kilometr
37:40-18 de ago.La Carrera del Pacifico Cali 10K
25Kilometr
1:40:25-11 de mai.Amway River Bank Run
5000m
18:04.03-16 de mar.18th Spring Break Classic, Pista Basilio Rodriguez, Carolina
5000m
18:04.03-15 de mar.18th Spring Break Classic, Pista Basilio Rodriguez, Carolina
Semi
1:24:40-3 de mar.San Blas Half Marathon
Semi
1:16:49-14 de jan.Aramco Houston Half Marathon

2023

9 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:21:18-15 de out.TCS Toronto Waterfront Half Marathon
10000m
38:02.64-6 de jul.CAC Games, San Salvador
Semi
1:24:47-5 de jul.CAC Games, San Salvador
10000m
38:02.64-5 de jul.CAC Games, San Salvador
Semi
1:24:47-2 de jul.CAC Games, San Salvador
10000m
35:24.30-29 de abr.Drake Relays, Drake Stadium, Des Moines, IA - Elite Event
10000m
35:24.30-27 de abr.Drake Relays, Drake Stadium, Des Moines, IA - Elite Event
10Kilometr
34:50-16 de abr.Puerto Rico 10K Run
Semi
1:15:14-1 de abr.Prague Half Marathon

2022

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
36:35-23 de out.Leeds Abbey Dash 10K, Leeds
10000m
36:22.33-20 de ago.NACAC Championships, Grand Bahama Sports Complex, Freeport
5000m
16:41.79-11 de jun.Portland Track Festival
5000m
16:41.79-10 de jun.Portland Track Festival
Semi
1:17:02-3 de abr.Movistar Medio Maratón de Madrid, Madrid
Semi
1:16:40-13 de fev.Mercedes Half Marathon, Birmingham, AL

2021

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
36:07-14 de ago.Goodyear 10K, Akron, OH
5000m
17:24.24-22 de mai.Circuito Fondo - Semi Fondo FAPUR, Pista Atletica de Barranquitas, Barranquitas

2020

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
1500m
4:53.82-22 de fev.Primera Clasificatoria LAI, Gurabo
5000m
18:14.01-21 de fev.Primera Clasificatoria LAI, Gurabo

2019

10 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10000m
38:55.70-7 de jul.NACAC U23 Championships, Queretaro
5000m
19:00.93-6 de jul.NACAC U23 Championships, Queretaro
10000m
38:55.70-6 de jul.NACAC U23 Championships, Queretaro
5000m
19:00.93-5 de jul.NACAC U23 Championships, Queretaro
3000mSt
11:11.06-27 de abr.Justas de Atletismo, Ponce
5000m
17:48.61-26 de abr.Justas de Atletismo, Ponce
3000mSt
11:22.66-13 de abr.Segunda Clasificatoria LAI, Ponce
3000mSt
11:42.47-16 de mar.Spring Break Classic, Gurabo
1500m
4:48.76-23 de fev.Primera Clasificatoria LAI, Ponce
5000m
17:41.95-22 de fev.Primera Clasificatoria LAI, Ponce

Conquistas

4

NACAC Championships

10,000 Metres

2022
🥉

NACAC U23 Championships

10,000 Metres

2019