OZ
Ouais Zitane
MARHomensData de nascimento17 de jan. de 1986
Altura-
Peso-
Ouais Zitane é um meio-fundista de Marrocos, nascido em 17 de janeiro de 1986. Compete principalmente nos 1500m, 5000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 3:54.55 nos 1500m, 14:02.43 nos 5000m, 1:01:54 nos Semi, 2:14:51 nos Marathon e 45:25 nos 15Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Marrocos.
Em resumo
Meia maratona
1:01:54
10 Kilometres Road
28:52
Idade
40 anos
Em 16 de set. de 2026: Meia maratona 1:01:54, 10 Kilometres Road 28:52, Melhor marca de 2020 1:07:57 (19 de jan. de 2020, Benidorm (ESP)) · 40 anos
PB
Melhores marcas pessoais
Gráficos de desempenho
Melhores da temporada
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Tendência | Competições |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2020 | Semi | 1:07:57 | - | 19 de jan. de 2020 | ↓ | Benidorm (ESP) |
| 2019 | 10Kilometr | 31:01 | - | 31 de dez. de 2019 | ↓ | Crevillente (ESP) |
| 2019 | 15Kilometr | 46:42 | - | 16 de fev. de 2019 | ↓ | 15K |
| 2019 | Semi | 1:05:38 | - | 31 de mar. de 2019 | ↓ | Half Marathon, San Cugat |
| 2018 | 10Kilometr | 29:49 | - | 2 de dez. de 2018 | ↓ | Valencia 10 km |
| 2018 | 15Kilometr | 45:53 | - | 25 de nov. de 2018 | ↓ | Bilbao 15 km |
| 2018 | Semi | 1:09:11 | - | 21 de jan. de 2018 | ↓ | Santa Pola Half Marathon, Santa Pola |
| 2017 | 10Kilometr | 28:52 | - | 19 de nov. de 2017 | ↓ | Valencia (ESP) |
| 2017 | 15Kilometr | 47:11 | - | 13 de mai. de 2017 | ↓ | Massamagrell (ESP) |
| 2017 | Semi | 1:04:01 | - | 22 de out. de 2017 | ↓ | Valencia (ESP) |
| 2016 | 1500m | 3:59.35 | - | 28 de mai. de 2016 | ↓ | Palafrugell (ESP) |
| 2016 | 5000m | 14:02.43 | - | 3 de jun. de 2016 | - | Huelva (ESP) |
| 2016 | 10Kilometr | 30:46 | - | 23 de abr. de 2016 | ↓ | Spanish Road Running Championships |
| 2016 | Semi | 1:01:54 | - | 24 de jan. de 2016 | ↓ | Santa Pola (ESP) |
| 2016 | Marathon | 2:14:51 | - | 20 de nov. de 2016 | - | Valencia (ESP) |
| 2015 | 10Kilometr | 29:26 | - | 6 de dez. de 2015 | ↓ | Castellón (ESP) |
| 2014 | 10Kilometr | 29:28 | - | 12 de jan. de 2014 | ↓ | Valencia (ESP) |
| 2014 | 15Kilometr | 46:16 | - | 10 de mai. de 2014 | ↓ | Massamagrell (ESP) |
| 2013 | 10Kilometr | 29:16 | - | 8 de dez. de 2013 | ↓ | Castellón (ESP) |
| 2013 | 15Kilometr | 45:25 | - | 11 de mai. de 2013 | ↓ | Massamagrell (ESP) |
| 2013 | Semi | 1:04:28 | - | 9 de jun. de 2013 | ↓ | Albacete (ESP) |
| 2012 | 1500m | 3:54.55 | - | 14 de jun. de 2012 | ↓ | Sagunto (ESP) |
| 2012 | 10Kilometr | 29:55 | - | 18 de nov. de 2012 | ↓ | Valencia (ESP) |
| 2012 | Semi | 1:06:09 | - | 13 de mai. de 2012 | ↓ | Albacete (ESP) |
| 2011 | Semi | 1:04:07 | - | 20 de mar. de 2011 | ↓ | Palma de Mallorca (ESP) |
| 2010 | Semi | 1:04:41 | - | 21 de mar. de 2010 | ↓ | Palma de Mallorca (ESP) |
| 2009 | 10Kilometr | 29:28 | - | 31 de dez. de 2009 | ↓ | Madrid (ESP) |
| 2009 | Semi | 1:03:59 | - | 19 de abr. de 2009 | ↓ | Pollensa (ESP) |
2020
2 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:09:29 | - | 29 de fev. | Benidorm Half, Benidorm |
Semi | 1:07:57 | - | 19 de jan. | Mitja Marató Castelló, Castellón |
2019
3 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:01 | - | 31 de dez. | San Silvestre de Crevillente, Crevillente |
Semi | 1:05:38 | - | 31 de mar. | Half Marathon, San Cugat |
15Kilometr | 46:42 | - | 16 de fev. | 15K |
2018
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:30 | - | 8 de dez. | Cursa Eivissa Patrimoni de la Humanitat, Ibiza |
10Kilometr | 29:49 | - | 2 de dez. | Valencia 10 km |
15Kilometr | 45:53 | - | 25 de nov. | Bilbao 15 km |
10Kilometr | 29:55 | - | 18 de nov. | Madrid Trofeo José Cano, Madrid |
Semi | 1:09:11 | - | 21 de jan. | Santa Pola Half Marathon, Santa Pola |
2017
6 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:52 | - | 19 de nov. | Valencia 10 km, Valencia |
Semi | 1:04:01 | - | 22 de out. | Valencia Half Marathon, Valencia |
10Kilometr | 29:57 | - | 27 de mai. | Gandía 10 km, Gandía |
15Kilometr | 47:11 | - | 13 de mai. | Massamagrell 15 km, Massamagrell |
10Kilometr | 30:16 | - | 19 de fev. | Castellón 10 km, Castellón |
10Kilometr | 30:33 | - | 8 de jan. | Valencia 10 km, Valencia |
2016
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:14:51 | - | 20 de nov. | Valencia Marathon, Valencia |
5000m | 14:02.43 | - | 3 de jun. | Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva |
1500m | 3:59.35 | - | 28 de mai. | Palafrugell Meeting Internacional, Palafrugell |
10Kilometr | 30:46 | - | 23 de abr. | Spanish Road Running Championships |
Semi | 1:01:54 | - | 24 de jan. | Santa Pola Half Marathon, Santa Pola |
2015
3 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:26 | - | 6 de dez. | Castellón 10 km, Castellón |
10Kilometr | 30:34 | - | 21 de mar. | Laredo 10 km, Laredo |
10Kilometr | 30:18 | - | 11 de jan. | Valencia 10K Divina Pastora, Valencia |
2014
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:55 | - | 7 de dez. | Castellón 10 km, Castellón |
10Kilometr | 29:40 | - | 28 de jun. | Santa Pola 10 km, Santa Pola |
15Kilometr | 46:16 | - | 10 de mai. | Massamagrell 15 km, Massamagrell |
10Kilometr | 30:45 | - | 6 de abr. | Spanish 10 km Road Running Championships |
10Kilometr | 29:28 | - | 12 de jan. | Valencia 10K Divina Pastora, Valencia |
2013
8 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:17 | - | 31 de dez. | Crevillente San Silvestre, Crevillente |
10Kilometr | 29:16 | - | 8 de dez. | Castellón 10 km, Castellón |
10Kilometr | 29:40 | - | 17 de nov. | Valencia 10 km, Valencia |
10Kilometr | 29:52 | - | 29 de jun. | Santa Pola 10 km, Santa Pola |
Semi | 1:04:28 | - | 9 de jun. | Albacete Half Marathon, Albacete |
15Kilometr | 45:25 | - | 11 de mai. | Massamagrell 15 km, Massamagrell |
Semi | 1:04:28 | - | 7 de abr. | Madrid Half Marathon, Madrid |
10Kilometr | 30:01 | - | 13 de jan. | Valencia Divina Pastora 10K, Valencia |
2012
6 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:35 | - | 31 de dez. | Crevillente San Silvestre, Crevillente |
10Kilometr | 29:55 | - | 18 de nov. | Valencia 10 km, Valencia |
10Kilometr | 30:35 | - | 25 de ago. | Águilas, Aguilas |
1500m | 3:54.55 | - | 14 de jun. | Sagunto |
Semi | 1:06:09 | - | 13 de mai. | Albacete Half Marathon, Albacete |
Semi | 1:07:49 | - | 26 de fev. | Torrevieja Half Marathon, Torrevieja |
2011
4 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:04:23 | - | 8 de mai. | Albacete Half Marathon, Albacete |
Semi | 1:05:35 | - | 10 de abr. | Pollenca Half Marathon, Pollensa |
Semi | 1:04:07 | - | 20 de mar. | Palma de Mallorca Half Marathon, Palma de Mallorca |
Semi | 1:07:17 | - | 20 de fev. | Ribarroja Half Marathon, Ribarroja |
2010
3 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:07:09 | - | 5 de dez. | Cieza Half Marathon, Cieza |
Semi | 1:07:40 | - | 3 de out. | Ciutadella Medio Maratón Isla de Menorca, Ciutadella |
Semi | 1:05:21 | - | 9 de mai. | Albacete Half Marathon, Albacete |
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