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Nokuthula Ntshangase

RSARSAMulheres
Data de nascimento6 de jun. de 1992
Altura-
Peso-

Nokuthula Ntshangase é uma fundista de África do Sul, nascida em 6 de junho de 1992. Compete principalmente nos Marathon, 3000mSt e 10Kilometr.

Seus recordes pessoais incluem 3:01:31 nos Marathon, 12:08.11 nos 3000mSt e 37:33 nos 10Kilometr. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Em resumo
10 Kilometres Road
37:33
Maratona
3:01:31
Melhor marca de 2026
19:04.87
16 de abr. de 2026
Melhor marca de 2026
Última competição
South African Championships
16 de abr. de 2026 · 19:04.87
South African Championships
Idade
34 anos

Em 2 de out. de 2026: 10 Kilometres Road 37:33, Maratona 3:01:31, Melhor marca de 2026 19:04.87 (16 de abr. de 2026) · Última competição: South African Championships, 16 de abr. de 2026, 19:04.87 · 34 anos

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2026
5000m
19:04.87-16 de abr. de 2026-South African Championships
2024
10Kilometr
37:33-7 de jul. de 2024-Absa Run Your City Durban 10K
2024
Marathon
3:01:31-28 de abr. de 2024-Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.
2023
3000mSt
12:08.11-18 de mar. de 2023-KZN Track & Field Senior Championships

2026

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
5000m
19:04.87-16 de abr.South African Championships

2024

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
37:33-7 de jul.Absa Run Your City Durban 10K
Marathon
3:01:31-28 de abr.Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.

2023

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
3000mSt
12:08.11-18 de mar.KZN Track & Field Senior Championships

Conquistas

Sem medalhas