Nicola Squires

Nicola Squires

Reino UnidoReino Unido
Nascimento
8 de jul. de 1985 (41 anos)
Provas
Meia maratona · 10 Kilometres Road

Nicola Squires é um meio-fundista de Reino Unido, nascido em 8 de julho de 1985. Compete principalmente nos 800m, 1500m e 3000m.

Seus recordes pessoais incluem 2:15.49 nos 800m, 4:36.60 nos 1500m, 10:23.6h nos 3000m, 1:17:57 nos Semi e 2:50:45 nos Marathon. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Reino Unido.

Melhor marca pessoal · Meia maratona1:17:57
Melhor marca de 202237:524 de dez. de 2022
Melhor marca de 2022
Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road35:22

Em 13 de nov. de 2026: Meia maratona 1:17:57, 10 Kilometres Road 35:22, Melhor marca de 2022 37:52 (4 de dez. de 2022) · 41 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
800mBedford 2008Lista de todos os tempos de Reino Unido em 800 m2:15.49428 pts–
1500mBirmingham 2011Lista de todos os tempos de Reino Unido em 1500 m4:36.60478 pts–
3000mSheffield 2014Lista de todos os tempos de Reino Unido em 3000 m10:23.6h382 pts–
SemiCardiff 2013Lista de todos os tempos de Reino Unido em Meia maratona1:17:57574 pts–
MarathonLondon 2017Lista de todos os tempos de Reino Unido em Maratona2:50:45514 pts–
3000mStBedford 2013Lista de todos os tempos de Reino Unido em 3000 m com obstáculos11:13.37519 pts–

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
202210Kilometr 37:52–4 de dez. de 2022–
202110Kilometr 38:05–5 de dez. de 2021Sheffield (GBR)
2020Semi 1:20:56–19 de jan. de 2020–
201910Kilometr 36:53–1 de dez. de 2019Sheffield (GBR)
201910MilesRoa 1:01:20–17 de nov. de 2019Preston (GBR)
201810Kilometr 36:29–6 de mai. de 2018Birmingham Great 10K, Birmingham
2018Semi 1:20:48–9 de set. de 2018South Shields Great North Run, South Shields
2017Marathon 2:50:45–23 de abr. de 2017London Marathon