Nhlanhla Mnothoza

África do SulÁfrica do SulAtivo
Nascimento
13 de jun. de 2004 (22 anos)
Provas
Mile Road · 3000 m com obstáculos

Nhlanhla Mnothoza é um fundista de África do Sul, nascido em 13 de junho de 2004. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 3000mSt.

Seus recordes pessoais incluem 8:53.30 nos 3000m, 14:59.80 nos 5000m, 9:20.85 nos 3000mSt, 31:26 nos 10Kilometr e 4:10.75 nos MileRoad. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Melhor marca pessoal · Mile Road4:10.75
Melhor marca de 20264:00.284 de abr. de 2026
Melhor marca de 2026
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos9:20.85
Última competiçãoNMB Half Marathon27 de jun. de 2026 · 14:47
NMB Half Marathon

Em 14 de nov. de 2026: Mile Road 4:10.75, 3000 m com obstáculos 9:20.85, Melhor marca de 2026 4:00.28 (4 de abr. de 2026) · Última competição: NMB Half Marathon, 27 de jun. de 2026, 14:47 · 22 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico2026
3000mPotchefstroom 2025Lista de todos os tempos de África do Sul em 3000 m8:53.30767 pts––
5000mJohannesburg 2026Lista de todos os tempos de África do Sul em 5000 m14:59.80811 pts––
3000mStPotchefstroom 2025Lista de todos os tempos de África do Sul em 3000 m com obstáculos9:20.85910 pts–#720
10KilometrBloemfontein 202531:26––
MileRoadParys 20254:10.75––

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20261500m 4:00.28–4 de abr. de 2026CGA League
20263000mSt 8:54.93–18 de abr. de 2026South African Championships
20265Kilometre 14:47–27 de jun. de 2026NMB Half Marathon
20265000m 14:52.53–14 de fev. de 2026CGA League 3
2025MileRoad 4:13.2h–26 de jul. de 2025F21 Half Marathon
20253000m 8:53.30–16 de abr. de 2025Potch Invitational Meet
20253000mSt 9:20.85–26 de abr. de 2025South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
202510Kilometr 31:26–15 de nov. de 2025South African 10km Championships, Bloemfontein