Nelson Wakana
UgandaAtivo- Nascimento
- 2 de set. de 1989 (37 anos)
- Provas
- 3000 m com obstáculos · 5000 m
Nelson Wakana é um fundista de Uganda, nascido em 2 de setembro de 1989. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 13:51.34 nos 5000m, 29:19.3h nos 10000m, 1:05:16 nos Semi e 8:47.0h nos 3000mSt. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Uganda.
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos8:47.0h
Melhor marca de 202629:26.2825 de abr. de 2026 · Mandela National Stadium, Kampala
Melhor marca pessoal · 5000 m13:51.34
Última competição4th National Trials25 de abr. de 2026 · 29:26.28
Em 27 de out. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:47.0h, 5000 m 13:51.34, Melhor marca de 2026 29:26.28 (25 de abr. de 2026, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Última competição: 4th National Trials, 25 de abr. de 2026, 29:26.28 · 37 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 29:26.28 | – | 25 de abr. de 2026 | 4th National Trials |
| 2024 | 10000m | 29:19.3h | – | 27 de jun. de 2024 | Ugandan Championships |
| 2023 | 5000m | 13:55.92 | – | 1 de jul. de 2023 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | Semi | 1:05:16 | – | 27 de jan. de 2023 | Semi-marathon, 10K & 5K International De Djibouti |
| 2022 | 3000mSt | 8:48.9h | – | 25 de jun. de 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | 5000m | 13:51.66 | – | 24 de jun. de 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | Semi | 1:04:18 | – | 20 de nov. de 2022 | – |
| 2021 | 3000mSt | 8:47.0h | – | 24 de abr. de 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |