Nelson Wakana
OugandaActif- Naissance
- 2 sept. 1989 (37 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 5000 m
Nelson Wakana est un coureur de fond d'Ouganda, né le 2 septembre 1989. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et Semi.
Ses records personnels incluent 13:51.34 sur 5000m, 29:19.3h sur 10000m, 1:05:16 sur Semi et 8:47.0h sur 3000mSt. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Ouganda.
Record personnel · 3000 m steeple8:47.0h
Meilleure perf 202629:26.2825 avr. 2026 · Mandela National Stadium, Kampala
Record personnel · 5000 m13:51.34
Dernière compétition4th National Trials25 avr. 2026 · 29:26.28
Au 28 oct. 2026 : 3000 m steeple 8:47.0h, 5000 m 13:51.34, Meilleure perf 2026 29:26.28 (25 avr. 2026, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Dernière compétition: 4th National Trials, 25 avr. 2026, 29:26.28 · 37 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 29:26.28 | – | 25 avr. 2026 | 4th National Trials |
| 2024 | 10000m | 29:19.3h | – | 27 juin 2024 | Ugandan Championships |
| 2023 | 5000m | 13:55.92 | – | 1 juil. 2023 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | Semi | 1:05:16 | – | 27 janv. 2023 | Semi-marathon, 10K & 5K International De Djibouti |
| 2022 | 3000mSt | 8:48.9h | – | 25 juin 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | 5000m | 13:51.66 | – | 24 juin 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | Semi | 1:04:18 | – | 20 nov. 2022 | – |
| 2021 | 3000mSt | 8:47.0h | – | 24 avr. 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |