Nelson Wakana
UgandaAktiv- Geboren
- 2. Sept. 1989 (37 Jahre)
- Disziplinen
- 3000 m Hindernis · 5000 m
Nelson Wakana ist ein Langstreckenläufer aus Uganda, geboren am 2. September 1989. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, 10000m und Semi an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 13:51.34 über 5000m, 29:19.3h über 10000m, 1:05:16 über Semi und 8:47.0h über 3000mSt. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Uganda.
Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis8:47.0h
Saisonbestleistung 202629:26.2825. Apr. 2026 · Mandela National Stadium, Kampala
Persönliche Bestleistung · 5000 m13:51.34
Letzter Wettkampf4th National Trials25. Apr. 2026 · 29:26.28
Stand 27. Okt. 2026: 3000 m Hindernis 8:47.0h, 5000 m 13:51.34, Saisonbestleistung 2026 29:26.28 (25. Apr. 2026, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Letzter Wettkampf: 4th National Trials, 25. Apr. 2026, 29:26.28 · 37 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 29:26.28 | – | 25. Apr. 2026 | 4th National Trials |
| 2024 | 10000m | 29:19.3h | – | 27. Juni 2024 | Ugandan Championships |
| 2023 | 5000m | 13:55.92 | – | 1. Juli 2023 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | Semi | 1:05:16 | – | 27. Jan. 2023 | Semi-marathon, 10K & 5K International De Djibouti |
| 2022 | 3000mSt | 8:48.9h | – | 25. Juni 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | 5000m | 13:51.66 | – | 24. Juni 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | Semi | 1:04:18 | – | 20. Nov. 2022 | – |
| 2021 | 3000mSt | 8:47.0h | – | 24. Apr. 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |