Nelson Wakana
乌干达现役- 出生
- 1989年9月2日 (37岁)
- 项目
- 3000米障碍 · 5000 m
Nelson Wakana是乌干达长跑运动员，1989年9月2日出生。他主要参加5000m, 10000m 和 Semi项目。
他的个人最好成绩包括5000m的13:51.34, 10000m的29:19.3h, Semi的1:05:16 和 3000mSt的8:47.0h。他目前活跃于国际田径赛场，代表乌干达参赛。
个人最佳 · 3000米障碍8:47.0h
2026赛季最佳29:26.282026年4月25日 · Mandela National Stadium, Kampala
个人最佳 · 5000 m13:51.34
最近一次比赛4th National Trials2026年4月25日 · 29:26.28
截至2026年10月27日： 3000米障碍 8:47.0h, 5000 m 13:51.34, 2026赛季最佳 29:26.28 (2026年4月25日, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · 最近一次比赛: 4th National Trials, 2026年4月25日, 29:26.28 · 37岁
个人最佳
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| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 29:26.28 | – | 2026年4月25日 | 4th National Trials |
| 2024 | 10000m | 29:19.3h | – | 2024年6月27日 | Ugandan Championships |
| 2023 | 5000m | 13:55.92 | – | 2023年7月1日 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | Semi | 1:05:16 | – | 2023年1月27日 | Semi-marathon, 10K & 5K International De Djibouti |
| 2022 | 3000mSt | 8:48.9h | – | 2022年6月25日 | Ugandan Championships |
| 2022 | 5000m | 13:51.66 | – | 2022年6月24日 | Ugandan Championships |
| 2022 | Semi | 1:04:18 | – | 2022年11月20日 | – |
| 2021 | 3000mSt | 8:47.0h | – | 2021年4月24日 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |