Nelson Wakana
УгандаАктивный- Рождение
- 2 сент. 1989 г. (37 лет)
- Дисциплины
- 3000 м с препятствиями · 5000 m
Nelson Wakana — бегун на длинные дистанции из страны Уганда, родился 2 сентября 1989 года. Основные дисциплины: 5000m, 10000m и Semi.
Личные рекорды: 13:51.34 на 5000m, 29:19.3h на 10000m, 1:05:16 на Semi и 8:47.0h на 3000mSt. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями8:47.0h
Лучший результат сезона 202629:26.2825 апр. 2026 г. · Mandela National Stadium, Kampala
Личный рекорд · 5000 m13:51.34
Последний старт4th National Trials25 апр. 2026 г. · 29:26.28
По состоянию на 28 окт. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 8:47.0h, 5000 m 13:51.34, Лучший результат сезона 2026 29:26.28 (25 апр. 2026 г., Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Последний старт: 4th National Trials, 25 апр. 2026 г., 29:26.28 · 37 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 29:26.28 | – | 25 апр. 2026 г. | 4th National Trials |
| 2024 | 10000m | 29:19.3h | – | 27 июн. 2024 г. | Ugandan Championships |
| 2023 | 5000m | 13:55.92 | – | 1 июл. 2023 г. | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | Semi | 1:05:16 | – | 27 янв. 2023 г. | Semi-marathon, 10K & 5K International De Djibouti |
| 2022 | 3000mSt | 8:48.9h | – | 25 июн. 2022 г. | Ugandan Championships |
| 2022 | 5000m | 13:51.66 | – | 24 июн. 2022 г. | Ugandan Championships |
| 2022 | Semi | 1:04:18 | – | 20 нояб. 2022 г. | – |
| 2021 | 3000mSt | 8:47.0h | – | 24 апр. 2021 г. | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |