Mamorallo Tjoka

Nascimento
25 de out. de 1984 (42 anos)
Provas
Meia maratona · Maratona

Mamorallo Tjoka é uma meio-fundista de Lesoto, nascida em 25 de outubro de 1984. Compete principalmente nos 1500m, Semi e Marathon.

Seus recordes pessoais incluem 4:41.63 nos 1500m, 1:10:46 nos Semi, 2:38:26 nos Marathon, 17:10 nos 5Kilometre e 58:22 nos 15Kilometr. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Lesoto.

Melhor marca pessoal · Meia maratona1:10:46
Melhor marca de 20181:10:4628 de jul. de 2018 · Port Elizabeth
Melhor marca pessoal · Maratona2:38:26

Em 13 de nov. de 2026: Meia maratona 1:10:46, Maratona 2:38:26, Melhor marca de 2018 1:10:46 (28 de jul. de 2018, Port Elizabeth (RSA)) · 42 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
SemiPort Elizabeth 2018Lista de todos os tempos de Lesoto em Meia maratona1:10:461.114 pts–
MarathonJohannesburg 2014Lista de todos os tempos de Lesoto em Maratona2:38:261.040 pts–
5KilometreJohannesburg 201717:10–
15KilometrJohannesburg 200558:22–
10KilometrBellville 200534:04–

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
201810Kilometr 35:39–24 de set. de 2018Johannesburg (RSA)
2018Semi 1:10:46–28 de jul. de 2018Port Elizabeth Half Marathon
20175Kilometre 17:10–11 de jun. de 2017Johannesburg (RSA)
201710Kilometr 35:11–21 de mai. de 2017Johannesburg (RSA)
2017Semi 1:16:16–15 de out. de 2017–
2017Marathon 2:49:00–27 de ago. de 2017–
201410Kilometr 36:35–31 de ago. de 2014Howick (RSA)
2014Semi 1:21:11–23 de fev. de 2014Pietermaritzburg (RSA)

Multimédia

Mamorallo Tjoka
© Miho · CC BY-SA 3.0