Lilian Koech
- Nascimento
- 1 de jan. de 1984 (42 anos)
- Provas
- Meia maratona · 3000 Metres Short Track
Lilian Koech é uma fundista de Quênia, nascida em 1 de janeiro de 1984. Compete principalmente nos 3000m, Semi e Marathon.
Seus recordes pessoais incluem 9:45.03 nos 3000m, 1:17:07 nos Semi, 2:45:30 nos Marathon, 9:45.03 nos 3000m-short-track e 9:45.03 nos 3000m-short-track. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:17:07
Melhor marca de 20193:06:2924 de nov. de 2019 · Penang
Melhor marca pessoal · 3000 Metres Short Track9:45.03
Última competiçãoPenang Bridge International Marathon, Penang24 de nov. de 2019 · 3:06:29
Em 13 de nov. de 2026: Meia maratona 1:17:07, 3000 Metres Short Track 9:45.03, Melhor marca de 2019 3:06:29 (24 de nov. de 2019, Penang (MAS)) · Última competição: Penang Bridge International Marathon, Penang, 24 de nov. de 2019, 3:06:29 · 42 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
3000mIndoorNM 20159:45.03979 pts–
3000m-short-trackIndoorNM 20159:45.03979 pts–
3000m-short-track20159:45.03979 pts–
15KilometrKerzers 201156:09–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 3:06:29 | – | 24 de nov. de 2019 | Penang Bridge International Marathon, Penang |
| 2015 | 3000m-short-track Indoor | 9:45.03 | – | 31 de jan. de 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m Indoor | 9:45.03 | – | 31 de jan. de 2015 | Albuquerque, NM (USA) (i) |
| 2015 | 3000m-short-track | 9:45.03 | – | 31 de jan. de 2015 | – |
| 2013 | 10Kilometr | 37:12 | – | 13 de out. de 2013 | Albstadt (GER) |
| 2013 | Marathon | 2:49:42 | – | 20 de out. de 2013 | Dresden (GER) |
| 2012 | Marathon | 2:47:33 | – | 9 de set. de 2012 | Münster (GER) |
| 2011 | 15Kilometr | 56:09 | – | 19 de mar. de 2011 | Kerzers (SUI) |