Lilian Kasait Rengeruk
QuêniaAtivo- Nascimento
- 3 de mai. de 1997 (29 anos)
- Local de nascimento
- Kenya, Kenya
- Provas
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Lilian Kasait Rengeruk é uma meio-fundista de Quênia, nascida em 3 de maio de 1997 em Kenya, Kenya. Compete principalmente nos 800m, 1500m e 3000m.
Seus recordes pessoais incluem 2:07.6h nos 800m, 4:12.5h nos 1500m, 8:25.90 nos 3000m, 14:23.05 nos 5000m e 29:26.89 nos 10000m. Conquistou 6 medalhas de ouro, 3 medalhas de prata e 1 medalha de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Em 13 de nov. de 2026: 10 000 m 29:26.89 (#6 de todos os tempos), 10 Kilometres Road 29:32, Melhor marca de 2026 32:32.94 (19 de jun. de 2026, Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)) · Última competição: Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi, 19 de jun. de 2026, 32:32.94 · 29 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 32:32.94 | – | 19 de jun. de 2026 | Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi |
| 2026 | Marathon | 2:19:35 | – | 22 de fev. de 2026 | Daegu Marathon |
| 2025 | CrossCount | 34:31 | – | 25 de out. de 2025 | Kenya Trials for World Cross Country Championships, Eldoret - XC 10.0km |
| 2025 | Semi | 1:05:27 | – | 5 de abr. de 2025 | Generali Prague Half Marathon |
| 2024 | 5Kilometre | 14:50 | – | 14 de dez. de 2024 | Al Sharqiyah International 5KM |
| 2024 | 5000m | 14:55.97 | – | 12 de jul. de 2024 | Meeting International d’Athlétisme Herculis EBS |
| 2024 | 10000m | 29:26.89 | – | 25 de mai. de 2024 | Prefontaine Classic |
| 2024 | 10Kilometr | 29:32 | – | 14 de jan. de 2024 | 10K Valencia Ibercaja |