Karina PONOMARYOVA
- Nascimento
- 10 de nov. de 2007 (19 anos)
Karina PONOMARYOVA é um corredor de obstáculos de Rússia, nascido em 10 de novembro de 2007. Compete principalmente nos 3000mSt e 2000Metres.
Seus recordes pessoais incluem 11:21.35 nos 3000mSt e 7:26.60 nos 2000Metres. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Rússia.
Melhor marca de 202511:21.3528 de jun. de 2025 · Kalininets Stadium, Yekaterinburg
Última competiçãoRussian U20 Championships, Kalininets Stadium, Yekaterinburg28 de jun. de 2025 · 11:21.35
Em 13 de nov. de 2026: Melhor marca de 2025 11:21.35 (28 de jun. de 2025, Kalininets Stadium, Yekaterinburg (RUS)) · Última competição: Russian U20 Championships, Kalininets Stadium, Yekaterinburg, 28 de jun. de 2025, 11:21.35 · 19 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
3000mStYekaterinburg 2025Lista de todos os tempos de Rússia em 3000 m com obstáculos11:21.35495 pts–
2000MetresMoskva 20237:26.60–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 11:21.35 | – | 28 de jun. de 2025 | Russian U20 Championships, Kalininets Stadium, Yekaterinburg |
| 2023 | 2000Metres | 7:26.60 | – | 1 de jul. de 2023 | Russian U18 Championships, Luzhniki North Arena, Moskva |