Karīna Helmane-Soročenkova
- Nascimento
- 5 de set. de 1989 (37 anos)
- Provas
- Maratona · 5000 m
Karīna Helmane-Soročenkova é uma meio-fundista de Letônia, nascida em 5 de setembro de 1989. Compete principalmente nos 800m, 1500m e 1500m.
Seus recordes pessoais incluem 2:17.60 nos 800m, 4:40.29 nos 1500m, 4:36.01 nos 1500m, 9:41.41 nos 3000m e 10:11.06 nos 3000m. Conquistou 12 medalhas de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Letônia.
Melhor marca pessoal · Maratona2:36:20
Melhor marca de 202110:11.065 de jun. de 2021 · Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava
Melhor marca pessoal · 5000 m16:16.08
Última competiçãoBaltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km30 de out. de 2021 · 20:48
Em 15 de nov. de 2026: Maratona 2:36:20, 5000 m 16:16.08, Melhor marca de 2021 10:11.06 (5 de jun. de 2021, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava (LAT)) · Última competição: Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km, 30 de out. de 2021, 20:48 · 37 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
1500mIndoorKuldiga 20184:36.01951 pts–
3000mIndoorKuldiga 20209:41.41991 pts–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 3000m | 10:11.06 | – | 5 de jun. de 2021 | Sportland Cup, Zemgales Olimpiskā centra Stadions, Jelgava |
| 2021 | 5000m | 17:33.48 | – | 20 de jun. de 2021 | European Athletics Team Championships Second League |
| 2021 | CrossCount | 20:48 | – | 30 de out. de 2021 | Baltic Team Cross Country Championships, Palanga - XC 6.0km |
| 2020 | 1500m Indoor | 4:44.80 | – | 31 de jan. de 2020 | Sporta manēža, Riga (LAT) (i) |
| 2020 | 1500m-short-track | 4:44.80 | – | 31 de jan. de 2020 | – |
| 2020 | 1500m-short-track Indoor | 4:44.80 | – | 31 de jan. de 2020 | Sporta manēža, Riga (LAT) (i) |
| 2020 | 2000Metres | 6:29.59 | – | 4 de jan. de 2020 | – |
| 2020 | 2000m Indoor | 6:29.59 | – | 4 de jan. de 2020 | Jékabpils (LAT) (i) |