Julia Ruge

AlemanhaAlemanhaAtivo
Provas
10 Kilometres Road

Julia Ruge é uma fundista de Alemanha. Compete principalmente nos Semi, Marathon e 5Kilometre.

Seus recordes pessoais incluem 1:23:21 nos Semi, 2:56:00 nos Marathon, 17:10 nos 5Kilometre e 37:38 nos 10Kilometr. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Alemanha.

Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road37:38
Melhor marca de 202637:388 de mar. de 2026 · Uelzen
Melhor marca de 2026
Última competiçãoBIG513 de jun. de 2026 · 17:10
BIG5

Em 15 de nov. de 2026: 10 Kilometres Road 37:38, Melhor marca de 2026 37:38 (8 de mar. de 2026, Uelzen (GER)) · Última competição: BIG5, 13 de jun. de 2026, 17:10

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico2026
SemiBerlin 2026Lista de todos os tempos de Alemanha em Meia maratona1:23:21872 pts––
MarathonHamburg 2026Lista de todos os tempos de Alemanha em Maratona2:56:00889 pts––
5KilometreUtrecht 202617:10–#491
10KilometrUelzen 202637:38––

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20265Kilometre 17:10–13 de jun. de 2026BIG5
202610Kilometr 37:38–8 de mar. de 2026German 10km Road Running Championships, Uelzen
2026Semi 1:23:21–29 de mar. de 2026Generali Berliner Halbmarathon
2026Marathon 2:56:00–26 de abr. de 202640. Haspa Marathon Hamburg
202510Kilometr 38:52–7 de set. de 202536. BARMER Alsterlauf Hamburg, Ballindamm, Hamburg