John Sompol Mnangat
- Nascimento
- 6 de abr. de 1988 (38 anos)
- Provas
- 10 Miles Road · 3000 m
John Sompol Mnangat é um meio-fundista de Quênia, nascido em 6 de abril de 1988. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 3:47.85 nos 1500m, 7:58.19 nos 3000m, 14:01.24 nos 5000m, 1:03:25 nos Semi e 29:05 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Melhor marca pessoal · 10 Miles Road47:18
Melhor marca de 201547:1825 de out. de 2015
Melhor marca pessoal · 3000 m7:58.19
Em 13 de nov. de 2026: 10 Miles Road 47:18, 3000 m 7:58.19, Melhor marca de 2015 47:18 (25 de out. de 2015) · 38 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
10KilometrLeverkusen 200629:05–
10MilesRoaPortsmouth 201547:18–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 10MilesRoa | 47:18 | – | 25 de out. de 2015 | – |
| 2012 | Semi | 1:04:57 | – | 28 de out. de 2012 | – |
| 2011 | 10Kilometr | 29:43 | – | 4 de set. de 2011 | – |
| 2010 | 3000m | 8:06.02 | – | 29 de mai. de 2010 | – |
| 2010 | 5000m | 14:01.24 | – | 4 de jun. de 2010 | Oslo ExxonMobil Bislett Games, Bislett Stadion, Oslo - Promotional Events |
| 2010 | Semi | 1:03:50 | – | 31 de out. de 2010 | – |
| 2009 | 1500m | 3:50.75 | – | 3 de jul. de 2009 | – |
| 2009 | CrossCount | 1:40:10 | – | 26 de set. de 2009 | – |