JP
Joana Pontes
PORMulheresData de nascimento22 de mar. de 2000
Altura-
Peso-
Joana Pontes é uma fundista de Portugal, nascida em 22 de março de 2000. Compete principalmente nos Semi, 20kmW e 35kmW.
Seus recordes pessoais incluem 1:20:35 nos Semi, 1:36:07 nos 20kmW, 3:09:07 nos 35kmW, 24:53 nos 5Kilometre e 13:16.27 nos 3000m-short-track. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Em resumo
20 km marcha
1:36:07
3000 Metres Short Track
13:16.27
Idade
26 anos
Em 28 de set. de 2026: 20 km marcha 1:36:07, 3000 Metres Short Track 13:16.27, Melhor marca de 2026 49:55.47 (24 de jul. de 2026, Gran Via, Madrid (ESP)) · Última competição: Portuguese Championships, 24 de jul. de 2026, 49:55.47 · Recorde nacional (Marathon Race Walk Mixed Relay) · 26 anos
PB
Melhores marcas pessoais
1:20:35
20kmW
1:36:07
35kmW
3:09:07
5Kilometre
24:53
3000m-short-track
13:16.27
10Kilometr
47:59
5000m-short-track
23:17.54
20,000Metr
1:38:10.00
10,000Metr
47:20.01
MarathonRa
3:51:23
HalfMarath
1:46:38
15Kilomete
1:14:02
Gráficos de desempenho
Melhores da temporada
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Tendência | Competições |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 49:55.47 | - | 24 de jul. de 2026 | ↑ | Portuguese Championships |
| 2026 | HalfMarath | 1:46:38 | - | 22 de mar. de 2026 | ↑ | Portuguese Half Marathon Race Walking Championships |
| 2026 | MarathonRa | 3:51:23 | - | 25 de jan. de 2026 | - | Portuguese Marathon Race Walking Championships |
| 2025 | 3000m-short-track | 14:56.07 | - | 9 de mar. de 2025 | ↓ | Portuguese Indoor University Championships, Altice Forum, Braga (i) |
| 2025 | 5000m-short-track | 25:17.00 | - | 3 de mai. de 2025 | ↑ | Portuguese University Championships, Estádio Municipal das Caldas da Rainha, Caldas da Rainha |
| 2025 | Semi | 1:24:58 | - | 30 de mar. de 2025 | ↓ | Renascença Fátima Half Marathon |
| 2025 | 20kmW | 1:43:48 | - | 14 de dez. de 2025 | ↓ | World Race Walking Tour |
| 2025 | HalfMarath | 1:49:29 | - | 14 de dez. de 2025 | ↑ | World Race Walking Tour |
| 2025 | 35kmW | 3:09:07 | - | 13 de set. de 2025 | ↑ | World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo |
| 2024 | 10Kilometr | 50:44 | - | 7 de jan. de 2024 | ↑ | Portuguese Race Walking Championships |
| 2024 | 15Kilomete | 1:14:02 | - | 4 de fev. de 2024 | ↑ | Portuguese Race Walking Championships |
| 2024 | Semi | 1:24:45 | - | 20 de out. de 2024 | ↓ | Meia Maratona de Leiria |
| 2024 | 20kmW | 1:38:50 | - | 16 de mar. de 2024 | ↓ | 43rd Dudinska 50 |
| 2023 | 3000m-short-track | 13:54.39 | - | 21 de jan. de 2023 | ↓ | Campeonato Distrital de Leiria |
| 2023 | 3Kilometre | 13:54.39 | - | 21 de jan. de 2023 | ↑ | Campeonato Distrital de Leiria |
| 2023 | 10,000Metr | 48:35.95 | - | 16 de jun. de 2023 | ↑ | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2023 | 10Kilometr | 48:35.95 | - | 16 de jun. de 2023 | ↑ | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2023 | Semi | 1:20:35 | - | 22 de out. de 2023 | ↓ | Meia Maratona de Leiria, Leiria |
| 2023 | 20kmW | 1:44:42 | - | 17 de dez. de 2023 | ↓ | World Race Walking Tour, Dublin |
| 2023 | 35kmW | 3:11:35 | - | 15 de jan. de 2023 | ↑ | Portuguese 35km Race Walking Championships, Circuito Urbano, Porto de Mos |
| 2022 | 3000m-short-track | 13:16.27 | - | 5 de mar. de 2022 | ↓ | Expocentro, Pombal (POR) (i) |
| 2022 | 3Kilometre | 13:18.92 | - | 26 de fev. de 2022 | ↑ | Portuguese Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i) |
| 2022 | 5Kilometre | 25:07 | - | 30 de abr. de 2022 | ↑ | Bombarral (POR) |
| 2022 | 10Kilometr | 49:20.59 | - | 25 de jun. de 2022 | ↑ | Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2022 | 10,000Metr | 49:20.59 | - | 25 de jun. de 2022 | ↑ | Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
| 2022 | 20kmW | 1:36:41 | - | 2 de abr. de 2022 | ↓ | Poděbrady Walking |
| 2022 | 20,000Metr | 1:53:47.63 | - | 23 de jul. de 2022 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2021 | 3000m-short-track | 13:26.22 | - | 6 de mar. de 2021 | ↓ | Expocentro, Pombal (POR) (i) |
| 2021 | 3Kilometre | 13:56.25 | - | 13 de fev. de 2021 | ↑ | Portuguese Indoor Championships, Altice Forum, Braga (i) |
| 2021 | 10,000Metr | 47:20.01 | - | 26 de jun. de 2021 | ↑ | Portuguese Championships, Estádio José Vieira de Carvalho, Maia |
| 2021 | 10Kilometr | 47:59 | - | 28 de nov. de 2021 | ↑ | Leiria (POR) |
| 2021 | 20kmW | 1:36:07 | - | 7 de nov. de 2021 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2021 | 20,000Metr | 1:38:10.00 | - | 28 de jul. de 2021 | ↓ | Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria (POR) |
| 2020 | 3Kilometre | 13:16.92 | - | 8 de ago. de 2020 | ↑ | Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa |
| 2020 | 3000m-short-track | 13:16.92 | - | 8 de ago. de 2020 | ↓ | Portuguese Championships, Estadio Universitario, Lisboa |
| 2020 | 5000m-short-track | 23:17.54 | - | 5 de jul. de 2020 | ↑ | Estádio Municipal da Marinha Grande, Marinha Grande (POR) |
| 2020 | 10Kilometr | 48:35 | - | 5 de jan. de 2020 | ↑ | Leiria (POR) |
| 2020 | 15Kilomete | 1:14:48 | - | 26 de jan. de 2020 | ↑ | Circuito Urbano, Porto de Mos (POR) |
| 2019 | 3000m-short-track | 13:57.35 | - | 9 de fev. de 2019 | ↓ | Portuguese Indoor Championships |
| 2019 | 3Kilometre | 13:57.35 | - | 10 de fev. de 2019 | ↑ | Portuguese Indoor Championships |
| 2019 | 5Kilometre | 24:53 | - | 16 de nov. de 2019 | ↑ | Alvaiázere (POR) |
| 2019 | 10,000Metr | 49:06.31 | - | 25 de abr. de 2019 | ↑ | Quarteira (POR) |
| 2019 | 10Kilometr | 50:07 | - | 19 de mai. de 2019 | ↑ | European Race Walking Cup |
| 2019 | 20kmW | 1:42:25 | - | 6 de abr. de 2019 | ↓ | Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
| 2018 | 3000m-short-track | 14:06.87 | - | 10 de fev. de 2018 | ↓ | Portuguese Indoor Championships, Pombal (i) |
| 2018 | 3Kilometre | 14:06.87 | - | 11 de fev. de 2018 | ↑ | Portuguese Indoor Championships, Pombal (i) |
| 2018 | 10Kilometr | 49:13 | - | 7 de abr. de 2018 | ↑ | Rio Maior Grande Prémio Internacional em Marcha Atlética |
| 2018 | 10,000Metr | 50:50.15 | - | 30 de jun. de 2018 | ↑ | Vagos (POR) |
| 2017 | 3000m-short-track | 14:52.16 | - | 9 de dez. de 2017 | ↓ | Pombal (POR) (i) |
| 2017 | 5000m-short-track | 25:23.50 | - | 11 de nov. de 2017 | ↑ | Lisboa (POR) |
| 2017 | 5Kilometre | 26:40 | - | 4 de mar. de 2017 | ↑ | S. Joao da Madeira (POR) |
| 2017 | 10Kilometr | 51:16 | - | 17 de dez. de 2017 | ↑ | Leiria (POR) |
| 2017 | 10,000Metr | 54:04.99 | - | 8 de jul. de 2017 | ↑ | Marinha Grande (POR) |
2026
8 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 49:55.47 | - | 24 de jul. | Portuguese Championships |
10Kilometr | 50:30 | - | 31 de mai. | V GPI Madrid Marcha Silbo Telecom |
HalfMarath | 1:49:19 | - | 23 de mai. | XXXIX Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha |
HalfMarath | 1:46:56 | - | 16 de mai. | 33º Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha |
MarathonRa | 3:52:43 | - | 12 de abr. | Caixa World Athletics Race Walking Team Championships Brasilia 26 |
HalfMarath | 1:46:38 | - | 22 de mar. | Portuguese Half Marathon Race Walking Championships |
HalfMarath | 1:58:15 | - | 28 de fev. | Columbian Race Walking Championships |
MarathonRa | 3:51:23 | - | 25 de jan. | Portuguese Marathon Race Walking Championships |
2025
13 performances2024
9 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:26:49 | - | 24 de nov. | Meia Maratona Cidade de Pombal Full Protein, Pombal |
Semi | 1:24:45 | - | 20 de out. | Meia Maratona de Leiria |
20kmW | DNF | - | 18 de mai. | XXXVII Gran Premio Cantones de A Coruna de Marcha |
20kmW | DQ | - | 11 de mai. | 31st Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
20kmW | 1:38:50 | - | 16 de mar. | 43rd Dudinska 50 |
20kmW | 1:41:09 | - | 25 de fev. | Spanish Open 20km Championships |
15Kilomete | 1:14:02 | - | 4 de fev. | Portuguese Race Walking Championships |
10Kilometr | 49:10 | - | 21 de jan. | 9º Challenge de Leiria em Marcha, Sismaria, Leiria - Challenge |
10Kilometr | 50:44 | - | 7 de jan. | Portuguese Race Walking Championships |
2023
10 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
20kmW | 1:44:42 | - | 17 de dez. | World Race Walking Tour, Dublin |
Semi | 1:20:35 | - | 22 de out. | Meia Maratona de Leiria, Leiria |
10Kilometr | DNF | - | 30 de jul. | Portuguese Championships, Estádio 1o de Maio, Braga |
10Kilometr | 48:35.95 | - | 16 de jun. | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
10,000Metr | 48:35.95 | - | 16 de jun. | 3º Torneio de Leiria em Marcha Atlética, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
35kmW | 3:21:22 | - | 25 de mar. | 43rd Dudinska 50 |
3000m-short-track | 13:54.39 | - | 21 de jan. | Campeonato Distrital de Leiria |
3Kilometre | 13:54.39 | - | 21 de jan. | Campeonato Distrital de Leiria |
20kmW | 1:48:38 | - | 15 de jan. | Campeonato Distrital de Marcha em Estrada de Leiria, Circuito Urbano, Porto de Mos |
35kmW | 3:11:35 | - | 15 de jan. | Portuguese 35km Race Walking Championships, Circuito Urbano, Porto de Mos |
2022
10 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
20kmW | DQ | - | 15 de ago. | European Athletics Championships, Olympiastadion, München |
20,000Metr | 1:53:47.63 | - | 23 de jul. | Campeonato Distrital, Leiria |
10,000Metr | 50:20.39 | - | 9 de jul. | Portuguese U23 Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
10,000Metr | 49:20.59 | - | 25 de jun. | Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
10Kilometr | 49:20.59 | - | 25 de jun. | Portuguese Championships, Estádio Dr. Magalhães Pessoa, Leiria |
10,000Metr | 51:24.84 | - | 16 de jun. | Campeonato Distrital, Leiria |
20kmW | DNF | - | 7 de mai. | Grande Prémio Internacional de Rio Maior em Marcha Atlética, Rio Maior |
5Kilometre | 25:07 | - | 30 de abr. | Bombarral a Marchar, Bombarral |
20kmW | 1:36:41 | - | 2 de abr. | Poděbrady Walking |
3000m-short-track | 13:16.27 | - | 5 de mar. | Portuguese U23 Indoor Championships, Expocentro, Pombal (i) |
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