Joana Pontes

Joana Pontes

PortugalPortugalAtivo
Nascimento
22 de mar. de 2000 (26 anos)
Provas
20 km marcha · 3000 Metres Short Track

Joana Pontes é uma fundista de Portugal, nascida em 22 de março de 2000. Compete principalmente nos Semi, 20kmW e 35kmW.

Seus recordes pessoais incluem 1:20:35 nos Semi, 1:36:07 nos 20kmW, 3:09:07 nos 35kmW, 24:53 nos 5Kilometre e 13:16.27 nos 3000m-short-track. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.

Melhor marca pessoal · 20 km marcha1:36:07
Melhor marca de 202649:55.4724 de jul. de 2026 · Gran Via, Madrid
Melhor marca de 2026
Recorde nacional3:51:23Marathon Race Walk Mixed Relay
Recorde nacional
Melhor marca pessoal · 3000 Metres Short Track13:16.27

Em 13 de nov. de 2026: 20 km marcha 1:36:07, 3000 Metres Short Track 13:16.27, Melhor marca de 2026 49:55.47 (24 de jul. de 2026, Gran Via, Madrid (ESP)) · Última competição: Meia Maratona de Famalicão, 18 de out. de 2026, 1:23:47 · Recorde nacional (Marathon Race Walk Mixed Relay) · 26 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico2026
SemiLeiria 2023Lista de todos os tempos de Portugal em Meia maratona1:20:35923 pts––
20kmWLeiria 2021Lista de todos os tempos de Portugal em 20 km marcha1:36:071.033 pts––
35kmWTokyo 2025Lista de todos os tempos de Portugal em 35 km marcha3:09:07979 pts––
5KilometreAlvaiázere 201924:53––
3000m-short-track202213:16.27422 pts––
3000m-short-trackIndoorPombal 202213:16.27422 pts––

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
202610Kilometr 49:55.47–24 de jul. de 2026Portuguese Championships
2026Semi 1:23:47–18 de out. de 2026Meia Maratona de Famalicão
2026HalfMarath 1:46:38–22 de mar. de 2026Portuguese Half Marathon Race Walking Championships
2026MarathonRa 3:51:23–25 de jan. de 2026Portuguese Marathon Race Walking Championships
20253000m-short-track Indoor14:56.07–9 de mar. de 2025Portuguese Indoor University Championships, Altice Forum, Braga (i)
20255000m-short-track 25:17.00–3 de mai. de 2025Portuguese University Championships, Estádio Municipal das Caldas da Rainha, Caldas da Rainha
2025Semi 1:24:58–30 de mar. de 2025Renascença Fátima Half Marathon
202520kmW 1:43:48–14 de dez. de 2025World Race Walking Tour