Jānis Girgensons
- Nascimento
- 20 de ago. de 1991 (35 anos)
- Provas
- Meia maratona · Maratona
Jānis Girgensons é um meio-fundista de Letônia, nascido em 20 de agosto de 1991. Compete principalmente nos 1500m, Mile e 3000m.
Seus recordes pessoais incluem 3:54.31 nos 1500m, 4:31.66 nos Mile, 8:29.47 nos 3000m, 8:20.40 nos 3000m e 14:14.19 nos 5000m. Conquistou 3 medalhas de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Letônia.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:05:11
Melhor marca de 20231:08:4429 de out. de 2023 · Luzern
Melhor marca pessoal · Maratona2:19:06
Última competiçãoSwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon29 de out. de 2023 · 1:08:44
Em 28 de out. de 2026: Meia maratona 1:05:11, Maratona 2:19:06, Melhor marca de 2023 1:08:44 (29 de out. de 2023, Luzern (SUI)) · Última competição: SwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon, 29 de out. de 2023, 1:08:44 · 35 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5Kilometre | 15:15 | – | 29 de jul. de 2023 | Jelgava Night Half Marathon |
| 2023 | Semi | 1:08:44 | – | 29 de out. de 2023 | SwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon |
| 2022 | 3000mSt | 9:44.47 | – | 17 de set. de 2022 | Campo Comunale, Brescia (ITA) |
| 2022 | 5000m | 15:14.37 | – | 18 de set. de 2022 | Campo Comunale, Brescia (ITA) |
| 2022 | CrossCount | 27:40 | – | 22 de out. de 2022 | Baltic Team Cross Country Championships, Āraiši - XC 6.0km |
| 2018 | 10000m | 30:49.64 | – | 29 de jul. de 2018 | Latvian Championships, Riga |
| 2018 | Semi | 1:06:58 | – | 7 de abr. de 2018 | – |
| 2018 | Marathon | 2:19:06 | – | 20 de mai. de 2018 | Riga Marathon |