Jānis Girgensons
- Naissance
- 20 août 1991 (35 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · Marathon
Jānis Girgensons est un coureur de demi-fond de la Lettonie, né le 20 août 1991. Il concourt principalement sur 1500m, Mile et 3000m.
Ses records personnels incluent 3:54.31 sur 1500m, 4:31.66 sur Mile, 8:29.47 sur 3000m, 8:20.40 sur 3000m et 14:14.19 sur 5000m. Il a remporté 3 médailles d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Lettonie.
Record personnel · Semi-marathon1:05:11
Meilleure perf 20231:08:4429 oct. 2023 · Luzern
Record personnel · Marathon2:19:06
Dernière compétitionSwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon29 oct. 2023 · 1:08:44
Au 28 oct. 2026 : Semi-marathon 1:05:11, Marathon 2:19:06, Meilleure perf 2023 1:08:44 (29 oct. 2023, Luzern (SUI)) · Dernière compétition: SwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon, 29 oct. 2023, 1:08:44 · 35 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5Kilometre | 15:15 | – | 29 juil. 2023 | Jelgava Night Half Marathon |
| 2023 | Semi | 1:08:44 | – | 29 oct. 2023 | SwissCityMarathon - Lucerne - Half Marathon |
| 2022 | 3000mSt | 9:44.47 | – | 17 sept. 2022 | Campo Comunale, Brescia (ITA) |
| 2022 | 5000m | 15:14.37 | – | 18 sept. 2022 | Campo Comunale, Brescia (ITA) |
| 2022 | CrossCount | 27:40 | – | 22 oct. 2022 | Baltic Team Cross Country Championships, Āraiši - XC 6.0km |
| 2018 | 10000m | 30:49.64 | – | 29 juil. 2018 | Latvian Championships, Riga |
| 2018 | Semi | 1:06:58 | – | 7 avr. 2018 | – |
| 2018 | Marathon | 2:19:06 | – | 20 mai 2018 | Riga Marathon |