Iwona Gnap

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Maratona

Iwona Gnap é uma fundista de Polônia. Compete principalmente nos Semi, Marathon e 10Kilometr.

Seus recordes pessoais incluem 1:19:21 nos Semi, 2:55:47 nos Marathon e 37:48 nos 10Kilometr. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Polônia.

Melhor marca pessoal · Maratona2:55:47
Melhor marca de 20262:55:473 de mai. de 2026 · Praha
Melhor marca de 2026
Última competição36. Bieg Niepodległości11 de nov. de 2026 · 36:24
36. Bieg Niepodległości

Em 15 de nov. de 2026: Maratona 2:55:47, Melhor marca de 2026 2:55:47 (3 de mai. de 2026, Praha (CZE)) · Última competição: 36. Bieg Niepodległości, 11 de nov. de 2026, 36:24

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
SemiWarszawa 2026Lista de todos os tempos de Polônia em Meia maratona1:19:21946 pts–
MarathonPraha 2026Lista de todos os tempos de Polônia em Maratona2:55:47890 pts–
10KilometrWarszawa 202537:48–

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
202610Kilometr 36:24–11 de nov. de 202636. Bieg Niepodległości
2026Semi 1:19:21–5 de set. de 202611. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
2026Marathon 2:55:47–3 de mai. de 2026Vodafone Prague Marathon
202510Kilometr 37:48–11 de nov. de 2025Bieg Niepodległości, Warszawa
2025Marathon 3:01:48–21 de set. de 2025BMW Berlin Marathon, Berlin
2024Marathon 2:59:38–1 de dez. de 2024Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich