Ihar Zhavaranak

Ihar Zhavaranak

BielorrússiaBielorrússia
Nascimento
14 de jul. de 1977 (49 anos)
Provas
3000 m com obstáculos · Maratona

Ihar Zhavaranak é um meio-fundista de Bielorrússia, nascido em 14 de julho de 1977. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 3000m.

Seus recordes pessoais incluem 3:58.33 nos 1500m, 8:22.6h nos 3000m, 8:15.18 nos 3000m, 14:20.20 nos 5000m e 29:38.33 nos 10000m. Conquistou 6 medalhas de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Bielorrússia.

Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos8:43.55
Melhor marca de 20129:02.0425 de mai. de 2012
Melhor marca de 2012
Melhor marca pessoal · Maratona2:17:32

Em 28 de out. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:43.55, Maratona 2:17:32, Melhor marca de 2012 9:02.04 (25 de mai. de 2012) · 49 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
1500mIndoorMogilyov 20063:58.33916 pts–
3000m19988:22.6h928 pts–
3000mIndoorMinsk 19998:15.18989 pts–
5000mBrest 200814:20.20934 pts–
10000mGrodno 200829:38.33986 pts–
SemiPila 20031:06:30939 pts–

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20123000mSt 9:02.04–25 de mai. de 2012–
20113000m-short-track 8:33.28–14 de jan. de 2011–
20113000mSt 9:02.18–7 de jul. de 2011–
201110Kilometr 31:25–10 de jun. de 2011–
2011Semi 1:09:33–6 de jun. de 2011–
20103000m-short-track 8:27.06–13 de fev. de 2010–
20103000mSt 8:59.52–26 de jun. de 2010–
20105000m 15:01.89–27 de jun. de 2010–
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