Ihar Zhavaranak

Nacimiento: 14 jul 1977 (49 años)
Pruebas: 3000 m obstáculos · Maratón

Ihar Zhavaranak es un mediofondista de Bielorrusia, nacido el 14 de julio de 1977. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 3000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 3:58.33 en 1500m, 8:22.6h en 3000m, 8:15.18 en 3000m, 14:20.20 en 5000m y 29:38.33 en 10000m. Ha obtenido 6 medallas de oro en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Bielorrusia.

Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:43.55

Mejor marca 20129:02.0425 may 2012

Mejor marca 2012

Mejor marca personal · Maratón2:17:32

A 28 oct 2026: 3000 m obstáculos 8:43.55, Maratón 2:17:32, Mejor marca 2012 9:02.04 (25 may 2012) · 49 años

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico

1500mIndoorMogilyov 20063:58.33916 pts–

3000m19988:22.6h928 pts–

3000mIndoorMinsk 19998:15.18989 pts–

5000mBrest 200814:20.20934 pts–

10000mGrodno 200829:38.33986 pts–

SemiPila 20031:06:30939 pts–

MarathonWrocław 20042:17:32998 pts–

3000mStKaunas 20008:43.551064 pts–

1500m-short-trackIndoorMogilyov 20063:58.33916 pts–

1500m-short-track20063:58.33916 pts–

3000m-short-track19998:15.18989 pts–

3000m-short-trackIndoorMinsk 19998:15.18989 pts–

15KilometrLouny 201046:36–

10KilometrKorschenbroich 201029:45–

Progresión

Compárame

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
2012	3000mSt	9:02.04	–	25 may 2012	–
2011	3000m-short-track	8:33.28	–	14 ene 2011	–
2011	3000mSt	9:02.18	–	7 jul 2011	–
2011	10Kilometr	31:25	–	10 jun 2011	–
2011	Semi	1:09:33	–	6 jun 2011	–
2010	3000m-short-track	8:27.06	–	13 feb 2010	–
2010	3000mSt	8:59.52	–	26 jun 2010	–
2010	5000m	15:01.89	–	27 jun 2010	–

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