Ihar Zhavaranak

Ihar Zhavaranak是白俄罗斯中距离跑运动员，1977年7月14日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 3000m项目。

他的个人最好成绩包括1500m的3:58.33, 3000m的8:22.6h, 3000m的8:15.18, 5000m的14:20.20 和 10000m的29:38.33。他在国际重大赛事中获得了6枚金牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表白俄罗斯参赛。

个人最佳 · 3000米障碍8:43.55

2012赛季最佳9:02.042012年5月25日

个人最佳 · 马拉松2:17:32

截至2026年10月28日： 3000米障碍 8:43.55, 马拉松 2:17:32, 2012赛季最佳 9:02.04 (2012年5月25日) · 49岁

个人最佳

项目成绩历史

1500m室内Mogilyov 20063:58.33916 分–

3000m19988:22.6h928 分–

3000m室内Minsk 19998:15.18989 分–

5000mBrest 200814:20.20934 分–

10000mGrodno 200829:38.33986 分–

SemiPila 20031:06:30939 分–

MarathonWrocław 20042:17:32998 分–

3000mStKaunas 20008:43.551,064 分–

1500m-short-track室内Mogilyov 20063:58.33916 分–

1500m-short-track20063:58.33916 分–

3000m-short-track19998:15.18989 分–

3000m-short-track室内Minsk 19998:15.18989 分–

15KilometrLouny 201046:36–

10KilometrKorschenbroich 201029:45–