Ihar Zhavaranak

Ihar Zhavaranakはベラルーシの中距離走選手である。1977年7月14日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 3000mに出場している。

自己ベストは1500mの3:58.33, 3000mの8:22.6h, 3000mの8:15.18, 5000mの14:20.20 、 10000mの29:38.33。国際大会で金メダル6個を獲得している。現在もベラルーシ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · 3000 m障害8:43.55

2012年シーズンベスト9:02.042012年5月25日

自己ベスト · マラソン2:17:32

2026年10月28日時点： 3000 m障害 8:43.55, マラソン 2:17:32, 2012年シーズンベスト 9:02.04 (2012年5月25日) · 49歳

自己ベスト

種目記録歴代

1500m室内Mogilyov 20063:58.33916点–

3000m19988:22.6h928点–

3000m室内Minsk 19998:15.18989点–

5000mBrest 200814:20.20934点–

10000mGrodno 200829:38.33986点–

SemiPila 20031:06:30939点–

MarathonWrocław 20042:17:32998点–

3000mStKaunas 20008:43.551,064点–

1500m-short-track室内Mogilyov 20063:58.33916点–

1500m-short-track20063:58.33916点–

3000m-short-track19998:15.18989点–

3000m-short-track室内Minsk 19998:15.18989点–

15KilometrLouny 201046:36–

10KilometrKorschenbroich 201029:45–