HF
Hermano Ferreira
PORHomensData de nascimento16 de nov. de 1982
Altura-
Peso-
Hermano Ferreira é um meio-fundista de Portugal, nascido em 16 de novembro de 1982. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 3:48.19 nos 1500m, 8:02.51 nos 3000m, 13:46.19 nos 5000m, 29:03.38 nos 10000m e 1:01:24 nos Semi. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Em resumo
Meia maratona
1:01:24
Maratona
2:12:52
Idade
43 anos
Em 26 de set. de 2026: Meia maratona 1:01:24, Maratona 2:12:52, Melhor marca de 2026 31:23 (1 de fev. de 2026, Cascais (POR)) · Última competição: 10K de Cascais, 1 de fev. de 2026, 31:23 · 43 anos
Gráficos de desempenho
Melhores da temporada
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Tendência | Competições |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 31:23 | - | 1 de fev. de 2026 | ↓ | 10K de Cascais |
| 2025 | 10Kilometr | 30:14 | - | 27 de dez. de 2025 | ↓ | São Silvestre Praia da Tocha - Campeonato Distrital de Estrada de Coimbra |
| 2025 | Semi | 1:09:12 | - | 26 de out. de 2025 | ↓ | Hyundai Half Marathon, Lisboa |
| 2024 | 10Kilometr | 30:36 | - | 14 de jan. de 2024 | ↓ | Portuguese 10 km Road Running Championships |
| 2024 | CrossCount | 31:40 | - | 24 de nov. de 2024 | ↓ | Portuguese Cross Country Championship, Santa Maria da Feira - XC 8.0km |
| 2024 | Semi | 1:06:25 | - | 28 de jan. de 2024 | ↓ | Medio Maraton Sevilla |
| 2023 | 10Kilometr | 30:23 | - | 24 de set. de 2023 | ↓ | Portuguese 10 km Road Running Championships |
| 2023 | Semi | 1:07:56 | - | 15 de out. de 2023 | ↓ | 9a Meia Maratona de Famalicão, Vila Nova de Famalicão |
| 2023 | Marathon | 2:32:06 | - | 5 de nov. de 2023 | ↓ | EDP Maratona do Porto, Porto |
| 2022 | 5Kilometre | 15:18 | - | 5 de jun. de 2022 | - | - |
| 2022 | 10Kilometr | 30:29 | - | 13 de mar. de 2022 | ↓ | - |
| 2022 | CrossCount | 30:30 | - | 27 de nov. de 2022 | ↓ | Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km |
| 2022 | Semi | 1:09:31 | - | 9 de out. de 2022 | ↓ | Luso Meia Maratona |
| 2022 | Marathon | 2:12:52 | - | 20 de fev. de 2022 | ↓ | Zurich Maraton de Sevilla |
| 2021 | 10Kilometr | 29:19 | - | 12 de dez. de 2021 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2021 | Semi | 1:03:33 | - | 21 de nov. de 2021 | ↓ | EDP Meia Maratona de Lisboa |
| 2021 | Marathon | 2:13:57 | - | 21 de mar. de 2021 | ↓ | itelligence Citylauf Invitational |
| 2020 | 10Kilometr | 30:02 | - | 11 de jan. de 2020 | ↓ | Portuguese 10 km Road Running Championships |
| 2020 | Semi | 1:07:25 | - | 19 de jan. de 2020 | ↓ | - |
| 2020 | Marathon | 2:17:26 | - | 23 de fev. de 2020 | ↓ | Zurich Maratón de Sevilla |
| 2019 | 3000m | 8:25.51 | - | 11 de mai. de 2019 | ↓ | Faro (POR) |
| 2019 | 10Kilometr | 29:51 | - | 12 de jan. de 2019 | ↓ | Portuguese 10 km Road Running Championships |
| 2019 | Semi | 1:05:28 | - | 17 de mar. de 2019 | ↓ | EDP Meia Maratona de Lisboa |
| 2019 | Marathon | 2:26:58 | - | 3 de nov. de 2019 | ↓ | Maratona do Porto EDP, Porto |
| 2018 | 5000m | 14:20.27 | - | 7 de jul. de 2018 | ↑ | Portuguese Championships |
| 2018 | 10Kilometr | 30:01 | - | 22 de dez. de 2018 | ↓ | Viana do Castelo (POR) |
| 2018 | Semi | 1:07:48 | - | 21 de jan. de 2018 | ↓ | - |
| 2018 | Marathon | 2:20:11 | - | 14 de out. de 2018 | ↓ | EDP Maratona de Lisboa, Lisboa |
| 2017 | 10Kilometr | 30:08 | - | 14 de jan. de 2017 | ↓ | Oeiras (POR) |
| 2017 | Semi | 1:06:34 | - | 19 de mar. de 2017 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2016 | 10Kilometr | 28:45 | - | 10 de dez. de 2016 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2016 | Marathon | 2:15:48 | - | 10 de abr. de 2016 | ↓ | Wien (AUT) |
| 2015 | 10000m | 29:29.88 | - | 11 de abr. de 2015 | ↓ | Portuguese 10,000m Championships |
| 2015 | 10Kilometr | 30:00 | - | 26 de dez. de 2015 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2015 | Semi | 1:05:26 | - | 18 de out. de 2015 | ↓ | Birmingham (GBR) |
| 2015 | Marathon | 2:15:53 | - | 26 de abr. de 2015 | ↓ | London (GBR) |
| 2014 | 10Kilometr | 29:52 | - | 27 de dez. de 2014 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2014 | Semi | 1:04:41 | - | 19 de jan. de 2014 | ↓ | Viana do Castelo (POR) |
| 2013 | 10Kilometr | 29:54 | - | 31 de dez. de 2013 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2013 | Semi | 1:05:38 | - | 6 de out. de 2013 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2013 | Marathon | 2:14:53 | - | 17 de mar. de 2013 | ↓ | Roma (ITA) |
| 2012 | 10Kilometr | 30:43 | - | 28 de jul. de 2012 | ↓ | Pombal (POR) |
| 2012 | 15Kilometr | 45:13 | - | 15 de jan. de 2012 | ↑ | Benavente (POR) |
| 2012 | Semi | 1:04:52 | - | 30 de set. de 2012 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2011 | 10Kilometr | 30:27 | - | 31 de dez. de 2011 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2011 | 15Kilometr | 45:13 | - | 16 de jan. de 2011 | ↑ | Cesar (POR) |
| 2011 | Semi | 1:02:55 | - | 30 de out. de 2011 | ↓ | Almeirim (POR) |
| 2011 | Marathon | 2:13:28= | - | 13 de nov. de 2011 | ↓ | Torino (ITA) |
| 2010 | 10Kilometr | 29:15 | - | 26 de dez. de 2010 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2010 | Semi | 1:01:24 | - | 17 de out. de 2010 | ↓ | Torres Vedras (POR) |
| 2010 | Marathon | 2:13:28 | - | 18 de abr. de 2010 | ↓ | Wien (AUT) |
| 2009 | 10000m | 29:13.75 | - | 6 de jun. de 2009 | ↓ | Ribeira Brava European Cup 10,000m |
| 2009 | 10Kilometr | 29:35 | - | 31 de dez. de 2009 | ↓ | Amadora (POR) |
| 2009 | 15Kilometr | 44:33 | - | 18 de jan. de 2009 | ↑ | Mirandela (POR) |
| 2009 | 10MilesRoa | 48:50 | - | 25 de out. de 2009 | - | Portsmouth (GBR) |
| 2009 | Semi | 1:02:53 | - | 18 de out. de 2009 | ↓ | St-Denis (FRA) |
| 2008 | 3000m | 8:05.46 | - | 14 de jun. de 2008 | ↓ | Iquique (CHI) |
| 2008 | 5000m | 14:06.21 | - | 14 de jun. de 2008 | ↑ | Iquique (CHI) |
| 2008 | 10Kilometr | 28:48 | - | 20 de dez. de 2008 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2008 | CrossCount | 38:33 | - | 30 de mar. de 2008 | ↓ | 36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh |
| 2008 | 15Kilometr | 44:11 | - | 20 de jan. de 2008 | ↑ | Viana do Castelo (POR) |
| 2008 | Semi | 1:03:22 | - | 16 de mar. de 2008 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2007 | 3000m | 8:10.47 | - | 7 de jun. de 2007 | ↓ | Aveiro (POR) |
| 2007 | 5000m | 13:57.96 | - | 2 de jun. de 2007 | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2007 | 10000m | 29:03.38 | - | 23 de jun. de 2007 | ↓ | Bilbao (ESP) |
| 2007 | 10Kilometr | 30:09 | - | 31 de dez. de 2007 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2007 | Semi | 1:04:49 | - | 18 de mar. de 2007 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2006 | 1500m | 3:48.19 | - | 24 de jun. de 2006 | ↑ | Lisboa (POR) |
| 2006 | 3000m | 8:03.90= | - | 13 de mai. de 2006 | ↓ | Sintra (POR) |
| 2006 | 5000m | 13:46.19 | - | 10 de jun. de 2006 | ↑ | Barcelona (ESP) |
| 2006 | 10Kilometr | 29:41 | - | 31 de dez. de 2006 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2006 | Semi | 1:04:33 | - | 29 de out. de 2006 | ↓ | Algarve (POR) |
| 2005 | 3000m | 8:02.51 | - | 21 de mai. de 2005 | ↓ | Sintra (POR) |
| 2005 | CrossCount | 12:53 | - | 19 de mar. de 2005 | ↓ | 33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne |
| 2005 | Semi | 1:04:38 | - | 15 de out. de 2005 | ↓ | Matosinhos (POR) |
| 2004 | 1500m | 3:55.04 | - | 11 de jul. de 2004 | ↑ | Funchal (POR) |
| 2004 | Semi | 1:04:56 | - | 26 de set. de 2004 | ↓ | Lisboa (POR) |
| 2003 | 3000m-short-track | 8:18.17 | - | 16 de fev. de 2003 | - | Espinho (POR) (i) |
| 2003 | 3000m | 8:18.17 | - | 16 de fev. de 2003 | ↓ | Espinho (POR) (i) |
| 2003 | 10Kilometr | 30:18 | - | 30 de dez. de 2003 | ↓ | Olivais (POR) |
| 2003 | 15Kilometr | 46:32 | - | 21 de set. de 2003 | ↑ | Benavente (POR) |
| 2002 | 3000m | 8:23.48 | - | 20 de jul. de 2002 | ↓ | Leiria (POR) |
| 2002 | 5000m | 14:20.44 | - | 13 de jul. de 2002 | ↑ | Lisboa (POR) |
| 2001 | CrossCount | 20:02 | - | 9 de dez. de 2001 | ↓ | 8th SPAR European Cross Country Championships, Thun |
2026
1 performance| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:23 | - | 1 de fev. | 10K de Cascais |
2025
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:14 | - | 27 de dez. | São Silvestre Praia da Tocha - Campeonato Distrital de Estrada de Coimbra |
10Kilometr | 32:15 | - | 16 de nov. | Corrida do Sporting, Alameda da Cidade Universitária, Lisboa |
Semi | 1:09:12 | - | 26 de out. | Hyundai Half Marathon, Lisboa |
10Kilometr | 31:47 | - | 9 de fev. | Meia Maratona de Cascais, Baía de Cascais, Cascais |
10Kilometr | 30:49 | - | 4 de jan. | Corrida dos Reis Figueira da Foz |
2024
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 31:40 | - | 24 de nov. | Portuguese Cross Country Championship, Santa Maria da Feira - XC 8.0km |
Semi | 1:09:03 | - | 7 de abr. | Portuguese Half Marathon Championships, Braga |
Semi | 1:06:25 | - | 28 de jan. | Medio Maraton Sevilla |
Semi | 1:06:59 | - | 21 de jan. | Meia Maratona Manuela Machado, Viana do Castelo |
10Kilometr | 30:36 | - | 14 de jan. | Portuguese 10 km Road Running Championships |
2023
6 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:32:06 | - | 5 de nov. | EDP Maratona do Porto, Porto |
Semi | 1:07:56 | - | 15 de out. | 9a Meia Maratona de Famalicão, Vila Nova de Famalicão |
Semi | 1:08:41 | - | 8 de out. | Luso Meia Maratona, Lisboa |
10Kilometr | 30:23 | - | 24 de set. | Portuguese 10 km Road Running Championships |
Semi | 1:08:19 | - | 17 de set. | Meia Maratona do Porto |
Semi | 1:09:11 | - | 22 de jan. | Meia Maratona Manuela Machado, Viana do Castelo |
2022
8 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 30:30 | - | 27 de nov. | Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km |
Semi | 1:09:31 | - | 9 de out. | Luso Meia Maratona |
Marathon | 2:24:21 | - | 15 de ago. | European Athletics Championships, Olympiastadion, München |
Semi | 1:07:13 | - | 10 de jul. | Meia maratona de Esposende, Esposende |
5Kilometre | 15:18 | - | 5 de jun. | Corrida da Mulher - EDP Lisboa, a Mulher e a Vida, Lisboa |
10Kilometr | 30:29 | - | 13 de mar. | Lidl São Silvestre do Porto, Porto |
Semi | 1:05:04 | - | 6 de mar. | Meia Maratona Manuela Machado, Viana do Castelo |
Marathon | 2:12:52 | - | 20 de fev. | Zurich Maraton de Sevilla |
2021
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:19 | - | 12 de dez. | EDP Grande Prémio de Natal, Lisboa |
Semi | 1:03:33 | - | 21 de nov. | EDP Meia Maratona de Lisboa |
Semi | 1:07:04 | - | 17 de out. | Luso Meia Maratona |
10Kilometr | 31:00 | - | 4 de set. | Portuguese 10 km Road Running Championships, Felgueiras |
Marathon | 2:13:57 | - | 21 de mar. | itelligence Citylauf Invitational |
2020
4 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10000m | DQ | - | 18 de dez. | Portuguese 10,000m Championships |
Marathon | 2:17:26 | - | 23 de fev. | Zurich Maratón de Sevilla |
Semi | 1:07:25 | - | 19 de jan. | Meia Maratona Manuela Machado, Viana do Castelo |
10Kilometr | 30:02 | - | 11 de jan. | Portuguese 10 km Road Running Championships |
2019
7 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:26 | - | 28 de dez. | El Corte Inglés São Silvestre de Lisboa, Lisboa |
Marathon | 2:26:58 | - | 3 de nov. | Maratona do Porto EDP, Porto |
Semi | 1:05:57 | - | 20 de out. | Luso Meia Maratona, Lisboa |
3000m | 8:25.51 | - | 11 de mai. | Meeting Vitor Tavares, Faro |
Semi | 1:05:28 | - | 17 de mar. | EDP Meia Maratona de Lisboa |
Semi | 1:05:21 | - | 20 de jan. | Manuela Machado Half Marathon, Viana do Castelo |
10Kilometr | 29:51 | - | 12 de jan. | Portuguese 10 km Road Running Championships |
2018
8 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:34 | - | 29 de dez. | Lisboa São Silvestre, Lisboa |
10Kilometr | 30:01 | - | 22 de dez. | Viana de Castelo Sao Silvestre, Viana do Castelo |
Marathon | 2:20:11 | - | 14 de out. | EDP Maratona de Lisboa, Lisboa |
5000m | 14:20.27 | - | 8 de jul. | Portuguese Championships |
5000m | 14:20.27 | - | 7 de jul. | Portuguese Championships |
5000m | 14:41.62 | - | 8 de jun. | Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo |
Semi | 1:07:48 | - | 21 de jan. | Viana de Castelo Meia Maratona Manuela Machado, Viana do Castelo |
10Kilometr | 30:20 | - | 13 de jan. | Oeiras Portuguese Road Running Championships |
2017
1 performance| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:54 | - | 30 de dez. | Lisboa Sao Silvestre, Lisboa |
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