Helena Sampaio
- Nascimento
- 9 de out. de 1973 (53 anos)
- Provas
- 10 000 m · Maratona
- Altura
- 1.57 m
- Peso
- 47 kg
Helena Sampaio é uma meio-fundista de Portugal, nascida em 9 de outubro de 1973. Com 1.57 m de altura e 47 kg, Compete principalmente nos 1500m, Mile e 3000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:28.20 nos 1500m, 4:40.07 nos Mile, 9:01.23 nos 3000m, 15:44.96 nos 5000m e 31:43.22 nos 10000m. Conquistou 1 medalha de ouro e 1 medalha de prata em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Melhor marca pessoal · 10 000 m31:43.22
Melhor marca de 201118:16.7025 de jun. de 2011 · Lisboa
Melhor marca pessoal · Maratona2:28:06
Em 13 de nov. de 2026: 10 000 m 31:43.22 (#484 de todos os tempos), Maratona 2:28:06, Melhor marca de 2011 18:16.70 (25 de jun. de 2011, Lisboa (POR)) · 53 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2011 | 5000m | 18:16.70 | – | 25 de jun. de 2011 | Lisboa (POR) |
| 2011 | Semi | 1:18:46 | – | 5 de out. de 2011 | Ovar (POR) |
| 2010 | 3000m-short-track | 10:25.40 | – | 14 de fev. de 2010 | – |
| 2010 | 3000m-short-track Indoor | 10:25.40 | – | 14 de fev. de 2010 | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 3000m Indoor | 10:25.40 | – | 14 de fev. de 2010 | Pombal (POR) (i) |
| 2010 | 5000m | 17:44.60 | – | 12 de jun. de 2010 | Lisboa (POR) |
| 2010 | 10Kilometr | 37:24 | – | 30 de dez. de 2010 | Lisboa (POR) |
| 2010 | Semi | 1:17:40 | – | 5 de out. de 2010 | Ovar (POR) |