Esménio Beirão

PortugalPortugalAtivo
Nascimento
1 de jan. de 2004 (22 anos)
Provas
Meia maratona · 10 Kilometres Road

Esménio Beirão é um meio-fundista de Portugal, nascido em 1 de janeiro de 2004. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e Semi.

Seus recordes pessoais incluem 4:10.06 nos 1500m, 8:57.90 nos 3000m, 1:10:31 nos Semi, 15:13 nos 5Kilometre e 8:57.90 nos 3000m-short-track. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.

Melhor marca pessoal · Meia maratona1:10:31
Melhor marca de 202615:1325 de jan. de 2026 · Ilhavo
Melhor marca de 2026
Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road32:15
Última competição11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar7 de jun. de 2026 · 32:18
11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar

Em 14 de nov. de 2026: Meia maratona 1:10:31, 10 Kilometres Road 32:15, Melhor marca de 2026 15:13 (25 de jan. de 2026, Ilhavo (POR)) · Última competição: 11ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar, 7 de jun. de 2026, 32:18 · 22 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
1500mCantanhede 2025Lista de todos os tempos de Portugal em 1500 m4:10.06740 pts–
3000mIndoorBraga 20258:57.90759 pts–
SemiPombal 2025Lista de todos os tempos de Portugal em Meia maratona1:10:31801 pts–
5KilometreIlhavo 202615:13–
3000m-short-trackIndoorBraga 20258:57.90759 pts–
10KilometrViana do Castelo 202332:15–

Progressão

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20265Kilometre 15:13–25 de jan. de 202641º Grande Prémio de Atletismo de Estrada
202610Kilometr 32:18–7 de jun. de 202611ª Meia Maratona D`Ouro Run Gondomar
20251500m 4:10.06–4 de jun. de 20251ª Noite d'Ouro, Complexo Desportivo Febres, Cantanhede
20253000m-short-track Indoor8:57.90–5 de fev. de 2025II Noite Atlética em Pista Curta, Altice Forum, Braga (i)
20253000m Indoor8:57.90–5 de fev. de 2025II Noite Atlética em Pista Curta, Altice Forum, Braga (i)
2025Semi 1:10:31–23 de nov. de 2025Meia Maratona Cidade de Pombal Full Protein
202410Kilometr 32:27–14 de jan. de 2024Portuguese 10 km Road Running Championships
202310Kilometr 32:15–24 de set. de 2023Portuguese 10 km Road Running Championships