Dino Nako
África do SulAtivo- Nascimento
- 1 de jan. de 2005 (21 anos)
- Provas
- 10 000 m · Meia maratona
Dino Nako é um meio-fundista de África do Sul, nascido em 1 de janeiro de 2005. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:07.85 nos 1500m, 8:23.35 nos 3000m, 14:19.45 nos 5000m, 29:29.78 nos 10000m e 1:04:58 nos Semi. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · 10 000 m29:29.78
Melhor marca de 202629:24.9216 de abr. de 2026
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:04:58
Última competiçãoNMB Half Marathon27 de jun. de 2026 · 1:07:24
Em 28 de out. de 2026: 10 000 m 29:29.78, Meia maratona 1:04:58, Melhor marca de 2026 29:24.92 (16 de abr. de 2026) · Última competição: NMB Half Marathon, 27 de jun. de 2026, 1:07:24 · 21 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 15:10.91 | – | 14 de mar. de 2026 | ACNW Youth, Junior and u23 Championships |
| 2026 | 10000m | 29:24.92 | – | 16 de abr. de 2026 | South African Championships |
| 2026 | Semi | 1:07:24 | – | 27 de jun. de 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 3000m | 8:23.35 | – | 29 de mar. de 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 5000m | 14:19.45 | – | 27 de mar. de 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 10000m | 29:29.78 | – | 4 de abr. de 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 10Kilometr | 29:49 | – | 13 de jul. de 2025 | ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3) |
| 2025 | Semi | 1:04:58 | – | 29 de jun. de 2025 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |