Dino Nako
Afrique du SudActif- Naissance
- 1 janv. 2005 (21 ans)
- Épreuves
- 10 000 m · Semi-marathon
Dino Nako est un coureur de demi-fond d'Afrique du Sud, né le 1 janvier 2005. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 4:07.85 sur 1500m, 8:23.35 sur 3000m, 14:19.45 sur 5000m, 29:29.78 sur 10000m et 1:04:58 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · 10 000 m29:29.78
Meilleure perf 202629:24.9216 avr. 2026
Record personnel · Semi-marathon1:04:58
Dernière compétitionNMB Half Marathon27 juin 2026 · 1:07:24
Au 28 oct. 2026 : 10 000 m 29:29.78, Semi-marathon 1:04:58, Meilleure perf 2026 29:24.92 (16 avr. 2026) · Dernière compétition: NMB Half Marathon, 27 juin 2026, 1:07:24 · 21 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 15:10.91 | – | 14 mars 2026 | ACNW Youth, Junior and u23 Championships |
| 2026 | 10000m | 29:24.92 | – | 16 avr. 2026 | South African Championships |
| 2026 | Semi | 1:07:24 | – | 27 juin 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 3000m | 8:23.35 | – | 29 mars 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 5000m | 14:19.45 | – | 27 mars 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 10000m | 29:29.78 | – | 4 avr. 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 10Kilometr | 29:49 | – | 13 juil. 2025 | ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3) |
| 2025 | Semi | 1:04:58 | – | 29 juin 2025 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |