Dino Nako
SudáfricaActivo- Nacimiento
- 1 ene 2005 (21 años)
- Pruebas
- 10 000 m · Media maratón
Dino Nako es un mediofondista de Sudáfrica, nacido el 1 de enero de 2005. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 4:07.85 en 1500m, 8:23.35 en 3000m, 14:19.45 en 5000m, 29:29.78 en 10000m y 1:04:58 en Semi. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.
Mejor marca personal · 10 000 m29:29.78
Mejor marca 202629:24.9216 abr 2026
Mejor marca personal · Media maratón1:04:58
Última competiciónNMB Half Marathon27 jun 2026 · 1:07:24
A 28 oct 2026: 10 000 m 29:29.78, Media maratón 1:04:58, Mejor marca 2026 29:24.92 (16 abr 2026) · Última competición: NMB Half Marathon, 27 jun 2026, 1:07:24 · 21 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 15:10.91 | – | 14 mar 2026 | ACNW Youth, Junior and u23 Championships |
| 2026 | 10000m | 29:24.92 | – | 16 abr 2026 | South African Championships |
| 2026 | Semi | 1:07:24 | – | 27 jun 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 3000m | 8:23.35 | – | 29 mar 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 5000m | 14:19.45 | – | 27 mar 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 10000m | 29:29.78 | – | 4 abr 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 10Kilometr | 29:49 | – | 13 jul 2025 | ABSA Run Your City Durban 10k - ASA (3) |
| 2025 | Semi | 1:04:58 | – | 29 jun 2025 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |