Coolboy Ngamole

Nascimento
27 de jun. de 1979 (47 anos)
Provas
Maratona · Meia maratona

Coolboy Ngamole é um fundista de África do Sul, nascido em 27 de junho de 1979. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.

Seus recordes pessoais incluem 8:12.21 nos 3000m, 13:54.11 nos 5000m, 28:43.01 nos 10000m, 1:02:11 nos Semi e 2:10:43 nos Marathon. Conquistou 5 medalhas de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Melhor marca pessoal · Maratona2:10:43
Melhor marca de 201915:35.089 de mar. de 2019 · Potchefstroom
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:02:11
Última competiçãoNelson Mandela Bay Half Marathon27 de jul. de 2019 · 1:06:24

Em 27 de out. de 2026: Maratona 2:10:43, Meia maratona 1:02:11, Melhor marca de 2019 15:35.08 (9 de mar. de 2019, Potchefstroom (RSA)) · Última competição: Nelson Mandela Bay Half Marathon, 27 de jul. de 2019, 1:06:24 · 47 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
3000mPretoria 20058:12.21986 pts–
5000mDurban 200413:54.111.020 pts–
10000mAlgiers 200728:43.011.067 pts–
SemiPort Elizabeth 20091:02:111.100 pts–
MarathonValencia 20112:10:431.118 pts–
10KilometrDurban 200528:45–

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20195000m 15:35.08–9 de mar. de 2019Potchefstroom (RSA)
201910000m 31:35.31–8 de mar. de 2019Potchefstroom (RSA)
2019Semi 1:06:24–27 de jul. de 2019Nelson Mandela Bay Half Marathon
20163000m 8:36.31–15 de mar. de 2016Potchefstroom (RSA)
2016Semi 1:04:59–30 de jul. de 2016Port Elizabeth (RSA)
2015Semi 1:08:38–16 de mai. de 2015Polokwane (RSA)
2015Marathon 2:17:26–26 de set. de 2015Mossel Bay (RSA)
2014Semi 1:07:57–2 de mar. de 2014Vereeniging (RSA)
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Coolboy Ngamole
© Matt Kieffer from London, United Kingdom · CC BY-SA 2.0