Coolboy Ngamole

Foto: Matt Kieffer from London, United Kingdom—CC BY-SA 2.0

Coolboy Ngamole

SüdafrikaSüdafrika
Geboren
27. Juni 1979 (47 Jahre)
Disziplinen
Marathon · Halbmarathon

Coolboy Ngamole ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 27. Juni 1979. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:12.21 über 3000m, 13:54.11 über 5000m, 28:43.01 über 10000m, 1:02:11 über Semi und 2:10:43 über Marathon. Er hat 5 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Persönliche Bestleistung · Marathon2:10:43
Saisonbestleistung 201915:35.089. März 2019 · Potchefstroom
Saisonbestleistung 2019
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:02:11
Letzter WettkampfNelson Mandela Bay Half Marathon27. Juli 2019 · 1:06:24
Nelson Mandela Bay Half Marathon

Stand 27. Okt. 2026: Marathon 2:10:43, Halbmarathon 1:02:11, Saisonbestleistung 2019 15:35.08 (9. März 2019, Potchefstroom (RSA)) · Letzter Wettkampf: Nelson Mandela Bay Half Marathon, 27. Juli 2019, 1:06:24 · 47 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
3000mPretoria 20058:12.21986 Pkt.–
5000mDurban 200413:54.111.020 Pkt.–
10000mAlgiers 200728:43.011.067 Pkt.–
SemiPort Elizabeth 20091:02:111.100 Pkt.–
MarathonValencia 20112:10:431.118 Pkt.–
10KilometrDurban 200528:45–

Entwicklung

Mich vergleichen
SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
20195000m 15:35.08–9. März 2019Potchefstroom (RSA)
201910000m 31:35.31–8. März 2019Potchefstroom (RSA)
2019Semi 1:06:24–27. Juli 2019Nelson Mandela Bay Half Marathon
20163000m 8:36.31–15. März 2016Potchefstroom (RSA)
2016Semi 1:04:59–30. Juli 2016Port Elizabeth (RSA)
2015Semi 1:08:38–16. Mai 2015Polokwane (RSA)
2015Marathon 2:17:26–26. Sept. 2015Mossel Bay (RSA)
2014Semi 1:07:57–2. März 2014Vereeniging (RSA)
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Medien

Coolboy Ngamole
© Matt Kieffer from London, United Kingdom · CC BY-SA 2.0